吃小米燕窝粥的好处有哪些

1、小米燕窝粥含有丰富的膳食纤维、钾、铁等微量元素以及大量的维生素E，具有养胃健脾的功效。

2、还可以改善腹泻和食欲不振，帮助调节肠胃，增加食欲，帮助人体吸收和消化，从而提高人体免疫力，增强人体机能，提高体质。