茶叶是一种非常受欢迎的饮品，具有多种功效和作用。下面是一些常见的茶叶品种、其功效与作用及禁忌。
绿茶
功效：具有清热解毒、抗氧化、减肥、降脂、降血压等功效。
作用：可促进新陈代谢，改善皮肤状况，减少口腔异味。
禁忌：饮用过多可能导致失眠、头晕、心悸等，孕妇和产妇应避免过量饮用。
红茶
功效：具有提神醒脑、抗氧化、降脂、降压等功效。
作用：可帮助加强肠道蠕动，缓解胃肠不适，有利于消化。
禁忌：饮用过多可能对肝脏产生负担。
乌龙茶
功效：具有提神醒脑、降脂减肥、保护血管等功效。
作用：可帮助减少胃肠不适，促进新陈代谢，有利于皮肤护理。
禁忌：不要在空腹时饮用，更不要空腹饮用茶水。
花草茶
功效：不同的花草茶具有不同的功效，例如桂花茶具有清热解毒、美容养颜等功效，玫瑰花茶具有平肝调经、缓解疲劳等功效。
作用：可帮助提高人体免疫力，促进血液循环，缓解疲劳。
禁忌：过敏体质者应当慎用，孕妇和婴幼儿禁用花草茶。
普洱茶
功效：具有降脂减肥、预防动脉硬化、缓解酒精中毒等功效。
作用：可帮助保护肝脏，促进胃肠健康，防止口臭。
禁忌：饮用过多会有口干舌燥等不适感，有高血压、脂肪肝等疾病的患者应当避免过量饮用。
以上是茶叶常见品种的功效与作用及禁忌，饮用茶叶也要注意适量，不要贪杯。
