饮食调理
患者吃东西时，应仔细咀嚼，慢慢吞咽。因为进入胃的食物体积越小，越容易被胃液消化，从而可以减轻胃部负担。患者还应避免辛辣、刺激、油腻等会刺激胃部的食物，不饮酒，饮食有规律。
腹部保暖
长期养胃也可进行胃部的保暖工作，例如不穿露脐装、不吃冷饮等，尤其是对患有胃病的患者来说，因为冷刺激可能会诱发疾病，腹部保暖可预防或减少胃病的发生。
选择正确的食物
养胃还要选择养胃的食物，避免伤胃的食物。比如小米粥、南瓜、山药等食物就比较养胃。要选择干净卫生的食物。还要避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，咖啡、浓茶等也要适量。在烟酒方面也要有所注意，过量喝酒对胃的伤害是非常大的。
