脸上长痤疮怎么办？

高中时我有个好朋友，她温柔斯文，大方得体，善解人意，很是让人真心喜欢。但大家都为她感到可惜的是她的脸上长了痤疮，让她整个人有点让人不敢直视。她自己也为这个烦恼不已，一直在治疗中。上个月同学聚会见到她，我简直不敢认她，光滑的脸蛋，整个人就像古画里走出来的美人，而这才是她的本来面目。于是，我连忙向她询问治疗的方法。下面，我跟大家分享一下关于这方面的经验。

步骤/方法：

平时要十分注意面部清洁。要常用温水洗脸，因为冷水不易去除 油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

不要用手去挤压粉刺，因为手上的细菌比较多，引起脸蛋化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。

保持合理的饮食。多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

每天保持充足的睡眠，不熬夜。因为睡眠不足也是引起痤疮的原因之一。