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步骤/方法:
在日常生活中尽量不要直接接触阳光,不要让阳光直接照到脸上,出门时最好戴个遮阳帽或打旱伞,可以给漏在外面的身体涂上防晒霜。
可以在每年刚入春的时候往身上擦奎宁和水杨酸苯醋的护肤霜,涂多少可以自己而定,长期使用效果会很好。
一定要注意饮食的合理搭配:最好晚上多吃些含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,吃完之后不适合在阳光下活动。
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