心脑血管疾病有什么偏方吗

心脑血管疾病是一种非常常见的脑血管和心血管疾病，尤其是对于老年人来说，随着生活水平的提高，此疾病逐步走向年轻化，所以此病还有一个名字叫做富贵病的三高症，高血压，高血脂，高血糖等。它主要的诱发原因就是长期的高血压可以是增厚动脉血管壁，使官腔变细。血液粘稠也可诱发，吸烟等。心脑血管疾病有什么偏方吗？下面小编就告诉你几个饮食偏方。

步骤/方法：

第一、多吃鱼肉，因为鱼肉中含有很多的优质蛋白，能够提高血管的弹性度，促进钠盐的的吸收和排泄，海油就是不饱和脂肪酸的鱼油，对于血管内皮细胞具有很好的保护作用，减少脂肪的沉积。

第二、多吃一些海参、芝麻，山药，豆腐皮，葵花籽等因为这些食物中含有很多的精氨酸，可以调节血管的张力，提高血小板凝聚功能。另外海参中还含有很多的营养丰富的营养成分，对于脑血管疾病的治疗有很多大的好处。

第三、多吃一些富含叶酸的食物，比如说柑橘，红苋菜，菠菜等，这些食物中的叶酸和维生素b能够降低血中高半胱氨酸，保护血管的内皮细胞，减少硬化斑块的形成，大大减少了患者的发病率。另外也可以多摄入一些纤维类的食物，可以降低血脂。