步骤/方法:
首先,就是监测血压。爷爷自从患病后都会定时去测自己的血压还有各项常规检查,当血压等于或大于140/90 mmHg的时候,医生就会开一些调理的药,不至于病情加重。
然后,爷爷改善生活方式。爷爷的具体表现有合理调节饮食,控制每日总热量,所以爷爷不会吃太多的肉,用的是植物油;另外,要食盐,每人每日不超过6克,还戒了饮酒、戒烟的习惯,我觉得很难得也很重要。
最后,要避免情绪波动 。控制情绪激动和精神紧张,保持健康的心理状态,可以避免血压、血糖波动。所以我们这些子孙们都会抽出更多的时间陪老人在一起,给爷爷更多的关爱。