步骤/方法:
核桃粥,准备30克核桃,大梗米200克,大枣10枚,全部洗净,放入锅内,文火熬成粥,每天喝2次。
黑芝麻粥,需要黑芝麻30克,粳米100克,全部洗净,放入锅内,文火熬成粥,喝的时候时可加蜂蜜1匙搅匀,每日早晚服食。
枸杞粥,枸杞20克,小米100克,猪瘦肉末30克,洗净后,放锅内共熬粥。服时加少许精盐调味,可经常食用。
步骤/方法:
核桃粥,准备30克核桃,大梗米200克,大枣10枚,全部洗净,放入锅内,文火熬成粥,每天喝2次。
黑芝麻粥,需要黑芝麻30克,粳米100克,全部洗净,放入锅内,文火熬成粥,喝的时候时可加蜂蜜1匙搅匀,每日早晚服食。
枸杞粥,枸杞20克,小米100克,猪瘦肉末30克,洗净后,放锅内共熬粥。服时加少许精盐调味,可经常食用。