步骤/方法:
炒苦瓜或苦瓜打汤都可以,苦瓜性味甘、苦,既能清热解毒、除烦止渴,又能降低血糖。
煮南瓜汤或熬南瓜粥蒸南瓜饭吃,再或者是直接蒸熟就当烤红薯一样吃也可以.南瓜富含维生素,是一种高纤维食品,能降低糖尿病人的血糖,并能增加饱腹感。
山药粥:山药加粳米煮成粥,可以长期当早餐吃。这个适合食量大容易饿的糖尿病患者吃,那时我们家老人就是常用这个当早餐的.
步骤/方法:
炒苦瓜或苦瓜打汤都可以,苦瓜性味甘、苦,既能清热解毒、除烦止渴,又能降低血糖。
煮南瓜汤或熬南瓜粥蒸南瓜饭吃,再或者是直接蒸熟就当烤红薯一样吃也可以.南瓜富含维生素,是一种高纤维食品,能降低糖尿病人的血糖,并能增加饱腹感。
山药粥:山药加粳米煮成粥,可以长期当早餐吃。这个适合食量大容易饿的糖尿病患者吃,那时我们家老人就是常用这个当早餐的.