夏天润肺的方法

最近今天因为天气的不断升温，我发现自己也有点咳嗽的情况，因为我爷爷是个老中医，所以我平时对身体的护理也是有一点点方法，如果平时大家也有这样的情况，那可参考我的方法来调理哦。

步骤/方法：

第一，多喝水，夏日容易上火，肺部的机理功能也比较不顺畅，所以一定要及时注意补水，不是口渴了才喝水，即使不口渴也要多少喝点水，这样身体吸收才是最好的。

第二，保持良好的运动量，建议可以通过游泳，或者慢跑，骑自行车的方法来锻炼身体，这些方法对于肺部功能有很好的辅助作用，至少一个礼拜锻炼个两次，是最好的了。

第三，推荐一个比较合适的汤品，百合+莲子+蜂蜜，蜂蜜有润肺排毒美容的作用，莲子百合都有润肺的作用，及时肺部没问题，经常吃这些也能美容养颜哦。