步骤/方法:
在日常要多喝水,吃新鲜的应季水果和蔬菜,比如菠菜,冬瓜,苹果等。多吃补铁的瘦肉、鸡蛋等食物。
不能吃含热量比较高和含有激素的食物,比如桂圆、红枣、蜂王浆等
不能吃有辛辣刺激性的食物,比如辣椒、大蒜、白酒等。一定要保证饮食以清淡容易消化为主。
步骤/方法:
在日常要多喝水,吃新鲜的应季水果和蔬菜,比如菠菜,冬瓜,苹果等。多吃补铁的瘦肉、鸡蛋等食物。
不能吃含热量比较高和含有激素的食物,比如桂圆、红枣、蜂王浆等
不能吃有辛辣刺激性的食物,比如辣椒、大蒜、白酒等。一定要保证饮食以清淡容易消化为主。