步骤/方法：
医生说，老年人的免疫力下降的确会容易患上病症。所以想要预防患病的话，就必须要好好注意饮食上和体育锻炼了。在吃饭的时候尽量做到饮食均衡，保证每餐都有新鲜的蔬菜水果，对身体的新陈代谢特别有利，能够及时排出毒素和抵抗病菌；还要多进行体育锻炼，多到外面打太极或者是做体操，提高自身的身体素质，也能够抵御病菌，避免患上免疫系统的疾病。
在平时还要多注意生活环境的卫生和清洁，最好就是每天都进行打扫。多通风，减少病菌的出现和感染；还要防止空气的污染，戴口罩还有安装空气清新器能够较好的解决这方面的问题。
我们还会每个月都带爷去医院进行全身检查，有时候会发现血液中有不良的病症表现就会积极及时地治疗和防护，以免微小的疾病演变成大问题。小感冒小发烧可能在年轻人眼中看来只是小事情，但是老年人的身体毕竟比不上小伙子，所以出现任何疾病都要先治疗。
