步骤/方法:
首先要避免接触各种放射性物质,特别是老年人,年纪大了,免疫力会比年轻人相对差些,更要注意。刚装修完的房子最好先通风一段时间再搬进去。
要预防病毒感染,例如T淋巴细胞病毒、艾滋病毒还有流感病毒这些,注意天气的变化,在冬春转季时要记得多加衣服,避免着凉。
要加强锻炼,多运动运动,提高身体的免疫力。要保持积极乐观的生活状态,不能长时间处于压抑或紧张的状态下,良好的心情也有利于身体免疫机能的提高。
步骤/方法:
首先要避免接触各种放射性物质,特别是老年人,年纪大了,免疫力会比年轻人相对差些,更要注意。刚装修完的房子最好先通风一段时间再搬进去。
要预防病毒感染,例如T淋巴细胞病毒、艾滋病毒还有流感病毒这些,注意天气的变化,在冬春转季时要记得多加衣服,避免着凉。
要加强锻炼,多运动运动,提高身体的免疫力。要保持积极乐观的生活状态,不能长时间处于压抑或紧张的状态下,良好的心情也有利于身体免疫机能的提高。