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步骤/方法:
早上起来做扩胸运动,振臂运动。深呼吸,打开窗户呼吸新鲜空气,让舒张。
中午午饭后做丰胸瑜伽效果更好, 动作加上呼吸,血液循环加速,激活细胞。
晚上抹一些丰胸精油,按揉胸的准确穴位。由下向上的拖动,再由外向内的拖动,防止胸外扩,下垂。
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