黄瓜鸡蛋一周瘦10斤 经典减肥餐

材料/工具

鸡蛋，黄瓜

方法

早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根
　　中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份
　　晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。