如何正确地预防鼻炎

我同事总是时不时擦鼻子，我总觉得好奇怪，后来他对我说，他有鼻炎，很难受，冬天更难受，有时候呼吸不了。还教了一些预防方法给我，告诫我千万不要患有这些小毛病，现在我也把这些小方法分享给大家吧

步骤/方法：

首先，最重要的是要注意个人卫生，每天早上，要正确地用清水清洗干净自已的鼻子，不要流鼻涕，同时流鼻涕要及时清洗鼻子。

注意饮食卫生和环境卫生，多吃清淡、少刺激性的食物；同时最好戒烟和戒酒，少吃辛辣的食物，避免粉尘长期刺激鼻子。

每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染；如果有鼻炎，要积极治疗，不要加重，同时应该去药店买一些治疗鼻炎的药物调理好自已的鼻炎。