提高的方法

随着现在生活质量的提高很多人的健康也是岌岌可危的，我有好几个朋友现在的性生活都存在一定的危及，有点性冷淡的感觉，尤其是女孩子。这样下去就要不了孩子了，妇科医生给了几个意见哦，大家可以参考看看。

步骤/方法：

第一，经常按摩肚脐旁边，这里有穴位可以刺激哦，尤其是在洗完澡之后，身体还是热热的情况下，效果最好了，大家可以试试看。

第二，三餐要正常吃，不要经常熬夜哦，内分泌正常了，性生活才健康哦。可以多吃点豆类的食物，这些蛋白质含量都是比较高的。

第三，适当的运动，傍晚的时候可以去散步，或者是慢跑，尽量夫妻一起去哦，这样可以促进感情，然后晚上再洗个热水澡，隔天起来会多一些的。