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步骤/方法:
饮食治疗。控制热能,特别是主食的摄入量一定要控制,不要吃高蛋白的食物,例如鸡、肥肉、动物内脏。
运动疗法。不要吃晚饭不运动,可以出去和老伴散步,消耗体内的热能,减少脂肪的堆积。
室内补充氧离子。可以在房间里面种一些绿色植物,一是调节心情,绿色能使心情愉悦,二是补充房间的氧气含量。
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