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步骤/方法:
凉拌西红柿,放白糖,早上的时候空腹吃,可以清热降压,不过肠胃不好的就不要吃了,容易拉肚子。
苏打水泡脚,在脚盆里放上2到3勺小苏打粉,水温可以适当高点,坚持晚上泡脚,既降压又有利于睡眠。
芹菜大枣熬汤喝,芹菜杆两三颗,大枣四五个,加水熬成汤,早晚的各喝一次。
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