老年高血压非药物治疗有哪些内容

今天5月份，邻居家60岁的爷爷血压持续性高压大于140，低压大于90，后来去医院诊断，被诊断为高血压，严重影响了老人家的健康和生活质量，后来在医生的指导下治疗一段时间，病情明显好转，在非药物治疗里有一些方法，今天提出来和大家分享一下。

步骤/方法：

每天用花生壳泡水喝，吃完化生后，把壳洗干净，用开水泡。对高血压、高血脂、冠心病都有一定的效果。

用玉米须煮水喝，对高血压的头晕头痛有效果。

少吃盐，每天6克以下，可以在鹅卵石的路上走走，按摩脚底。