清洁
在吸烟的过程中，香烟中的有害物质会通过烟气进入到人体皮肤中，使肌肤迅速老化，因此男士应该注意清洁皮肤。除了每日早晚使用洁面产品彻底清洁，男士们可以选择带有排毒功效的泥面膜，进行周期性的面部清洁护理。
保湿
吸烟男士的皮肤容易出现干燥现象，补水和保湿两步必不可少。早晨可以选用一些男士焕肤面霜或者精华面霜，使肌肤从暗沉中苏醒;在睡前可以使用深层的保湿面膜进行深度护理，并在之后使用修复精华和面霜，帮助皮肤在夜间进行自我修复。
隔离
香烟的尘粒会停留在皮脂层，形成一层具有毒性又不容易穿透的薄层，而使得皮肤容易长痤疮或发炎。想要对抗由此给肌肤带来的危害，最理想的是隔离那些由皮肤直接进入人体造成危害的有害物质，可以选用适合自身肤质的隔离霜进行隔离，阻隔空气中的粉尘细菌等有害物质进入人体。值得注意的是不能用防晒霜来充当隔离霜，防晒霜通常只针对隔离紫外线，对于辐射和有害粉尘，防晒霜是不具备隔离作用的。
瘾君子如何抗衰老
经常吸烟会让体内自由基含量增多，男士们可以多吃一些富含维生素C的食物，比如水果、蔬菜、牛奶。绿茶可以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡，帮助减缓衰老。当然抵抗吸烟带来的皮肤危害，最根本的方法是戒烟，从每天减少一根烟做起，你会看到肌肤状况正在改善。
