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十款小寒滋补可口的养生粥
07-03
小寒喝什么粥养生十款小寒滋补可口的养生粥1、牛肉粥切碎牛肉与粥同煮,可补脾胃、强筋骨。2、姜粥原料:干姜10克,高良姜10克,大米50克。制法:大米洗净后加水熬粥,快熟时加入高良姜和干姜,煮至米熟(约5——10分钟)即可,趁热服...
养胃滋补汤有哪些谢谢
12-30
养胃滋补汤:白玉瑶柱汤材料:白萝卜1根,干贝8个,鸡骨架2个。调料:盐1小匙,香菇粉半小匙。做法:1、白萝卜削去外皮,以挖器挖成小丸状备用;干贝以清水浸泡2小时,再入蒸锅蒸软,撕丝备用。2、鸡骨架烫去血水,洗净后放入锅中加淹过食材...
产妇滋补吃哪些食物好
07-14
1、莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛瘀生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化瘀,清热生乳。坐月子的妈妈多吃莲藕,能及早清除腹内积存的瘀血,增进食欲,帮助消化,促进乳汁分泌,有助于对宝宝的...
夏至滋补6大食物及6种中药食材
07-04
夏至吃什么好补身体夏至滋补6大食物及6种中药食材1、鸭蛋俗传,立夏吃蛋,叫做“补夏”,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高,是夏...
备孕期间滋补身体吃什么好
12-11
1、备孕期间要补充新鲜的蔬菜,蔬菜是营养的根本,例如:菠菜、胡萝卜、花菜和西红柿、西蓝花等营养价值高的蔬菜。2、备孕期间一定要补充肉类,例如:动物的一些肝脏帮助补充铁元素,防止孕期出现贫血的问题,要每天吃一个鸡蛋补充...
滋补阿胶糕的做法
12-12
1、黑芝麻需要提前炒熟,红枣去核。阿胶块用刀背敲碎后用黄酒浸泡3天,如果阿胶糕没有完全融化可以隔水蒸至与黄酒完全融合。2、阿胶黄酒液倒入锅中中小火加热,倒入白砂糖,不停搅拌。3、必须熬至挂旗。4、依次加入红枣、核...
白露喝什么汤清淡滋补
07-03
俗话说:“白露秋分夜,一夜冷一夜。”白露天气渐凉,空气开始变得干燥,即便偶尔降雨也不能明显缓解秋燥的环境,反而更让秋凉时节"凉燥”的威力加大。此时饮食宜清淡滋补,可常煲些营养丰富的汤水给家人食用,滋阴润燥,安全过秋...
滋补铜火锅怎么做好吃
12-10
滋补铜火锅的做法:1、锅中加足量清水,放入猪骨,调少许料酒、姜块,大火煮沸后捞出;2、另起锅,将猪骨、姜片放入,大火煮沸撇去浮沫;3、改至小火保持汤面微开,慢煮1小时;4、取骨汤备用;5、骨汤倒入铜锅中,加枸杞、桂圆,加热的木炭放入...
怎么做滋补黑鸭
09-22
1、选用农家散养的鸭子,清洗干净宰杀并去毛后的鸭肉,再将鸭掌剁去,拉出鸭舌,开膛取出内脏,并反复清洗干净。2、在容器里倒入开水加进药粉,搅拌至香气四溢,在放安赛蜜,味精,盐,葱姜蒜,鸭肉香精,料酒,并搅拌溶解,冷却后加入老抽,进行腌...
滋补阿胶炖鸡的做法
12-29
1、鸡肉洗干净,濯水去掉血水。太肥的话可以适当去掉皮,炖出来的汤不会太油腻。2、鸡肉用冷水再冲洗一遍,放进炖盅里把其他配料洗干净,加进去,加水。3、盖盖子,煲里加冷水,炖盅放进去,水只要到炖盅的一半的位置就可以盖上煲盖...
怎么做乌鸡棒骨滋补汤
07-16
1、乌鸡半只、猪棒骨一块、花旗参少许、生姜少许、枸杞少许。2、乌鸡棒骨,花旗参,生姜洗净,乌鸡和棒骨过下水。3、调节时间!隔水煲!3-5小时都可以!4、出锅放盐和葱花即可。...
秋季滋补应该吃什么好
09-22
1、山药:秋季最佳进补食物是山药,不仅有神仙之食的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素。能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预...
春季滋补养生汤的做法和功效是什么
07-15
1、春季是万物复苏的时节,天气由寒转暖,但是这个季节的天气尤其的不稳定,时而温暖、时而多风多雨,昼夜温差大,人们在这个季节非常容易生病,为了减少生病,我们就要注重滋补养生,在日常饮食中可以喝一些养生汤来保养身体。2、食...
滋补好吃的牛骨粥的做法
11-10
1、材料:牛骨500克,萝卜苗10克,盐适量,杞子适量,西红柿1个,胡萝卜1根,芹菜少许。2、做法:新鲜的牛骨用水清洗干净后就可以放到大锅里加清水熬煮了。3、大火烧开、撇掉上面的浮沫,然后转小火熬上三、五、七个小时。4、为了省点...
山参和人参谁更滋补 山参和人参哪个更滋补
01-05
1、从药效上看,山参的滋补功效更强一些。2、人参一般都为人工种植,生长年限短,药性微温;而山参多生长在高海拔的深山之中,生长缓慢并且繁衍稀少,所以药性也非常强烈;并且山参中所含的珍贵成分有抗癌抗休克的药效,而这些是人...
海参的滋补作用
07-24
1、增强免疫力:海参含有赖氨酸以及多种矿物质元素,可以有效增加机体免疫力,同时还有抗疲劳的效果。2、延缓衰老、美容养颜:因为海参中含有丰富的抗氧化物质以及胶原蛋白,可以清除体内过量的自由基,预防自由基过氧化,还能增加...
滋补汤怎么做
12-24
1、原材料:鱼胶5两,枸杞子6钱,山药1两,党参5钱,大枣15粒,猪瘦肉1斤,姜2片。2、红枣去核,鱼胶泡1天1夜,随后在水中加少量姜,葱白酒,待水开后放进煮10分钟。3、再换清浸水1-2钟头,切片预留,猪瘦肉川烫切块状,锅中引入8分满水,水开后,放...
秋季滋补汤介绍
12-30
1、筒骨一斤,先用滚水煮两分钟,去血水,然后放入砂锅,加姜片三四片,盐,料酒少许,最好加几滴醋,可以让肉更入味。2、可以同时也可以半小时以后加入切块的玉米,胡萝卜,一小把枸杞,关小火慢慢炖,两个小时之后,关火加葱。...
冬天喝点什么汤最滋补
12-06
冬天滋补的汤有很多,下面介绍几款:1、莲藕猪脚汤。具有养胃滋阴、健脾益气、化痰益肺的功效,是冬季补品;2、枸杞红枣乌鸡汤。补血养颜,益精明目,适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用;3、炙百部红枣白鸽汤。炙百部性味甘平,具有温...
滋补酒酿蛋做法 滋补酒酿蛋步骤
07-29
1、先取一半的酒酿放入砂锅中。一盒400克,用一半就可以了。2、放入一大碗水进去,搅拌均匀。3、枸杞洗净,放入砂锅中。4、冰糖放进去,盖上盖子中火开始煮。5、这时候,把鸡蛋打入碗中,打散备用。6、鸡蛋打散后,锅内的酒酿就煮...
秋季滋补汤
01-02
1、筒骨一斤,先用滚水煮两分钟,去血水,然后放入砂锅,加姜片三四片,盐,料酒少许,最好加几滴醋,可以让肉更入味。2、可以同时也可以半小时以后加入切块的玉米,胡萝卜,一小把枸杞,关小火慢慢炖,两个小时之后,关火加葱。...
新鲜的鮸鱼胶怎样做滋补谢谢
11-13
新鲜的鮸鱼胶可以做鮸鱼胶冻,口感舒爽,比较美味。鮸鱼胶冻的做法:用料:鮸鱼胶、生姜、味极鲜酱油、米醋、鸡精、胡椒粉、芝麻油。步骤:1、鮸鱼胶剪好后用水浸泡24个小时;2、高压锅加水,放入生姜片和鮸鱼胶,半小时左右关火;3、...
滋补养身鲜炖花胶正宗做法
09-12
1、材料:鲜奶一支半、花胶数片、冰糖适量。2、白花胶使用之前,简单的拖拖水,一分钟左右,就已完全软下来。3、把鲜奶倒入燉盅。将浸软的花胶煎成小块,扔进鲜奶里。然后放進燉盅,隔着水蒸。燉的方法,一开始先大火煮滚了水,然后...
月子餐滋补鸡汤怎么做 月子餐滋补鸡汤做法介绍
12-06
1、准备材料:母鸡1只、党参25克、当归30克、淮山药30克、红枣30克、枸杞子10克。2、辅料:食盐1茶匙、姜5克。3、将党参、当归、红枣、枸杞、淮山冲洗一下,姜切片。4、将母鸡用滚水焯一下,冲洗掉浮沫,与党参、当归、红枣、...
什锦玉米滋补粥的做法
12-21
1、材料:嫩玉米粒200克、大米、红枣各50克、核桃仁、松子仁各25克、枸杞子15克、人参10克、嫩豌豆30克、冰糖50克、蜂蜜30克。2、大米淘洗干净。红枣洗净,去核,切丁。核桃仁切丁。人参洗净,加水泡软,切成小丁。豌豆洗净。...
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