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三种食疗方法帮你搞定贫血
12-01
1、新鲜羊骨。新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。2、制首乌。制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米...
食疗养生餐食谱
11-11
一、养生食谱有很多,如海米炝竹笋,功效有清热消痰,祛风托毒。配料:竹笋400克,海米25克,料酒、盐、味精、高汤、植物油各适量。做法:竹笋洗净,用刀背拍松,切成4厘米长段,再切成一字条,放入沸水锅中焯去涩味,捞出过凉水;将油入锅烧至...
食疗丰胸方法介绍
12-10
1、食疗丰胸就是通过食补的形式促进乳房的第二次发育,这是当前最安全的方法。目前人们在日常生活中使用较多的是木瓜鲫鱼汤、木瓜酸奶。使用时间非常重要,一般要选择月经后3天来服用,同时要配合按摩乳房局部,能够产生事半...
盘点银杏果的几个食疗方法 银杏果食疗方法
07-29
1、银杏果膀胱汤,做法:准备半斤猪膀胱(洗净切块),五颗银杏果(炒熟去壳),十五克复盆子,把这些食材一起煮汤,用适量食盐调味食用。功效:服用银杏果膀胱汤可以补肝肾,缩小便,出现夜多小便,小儿遗尿等症时可以服用本方来进行治疗。2、银...
三伏天食疗养生
07-04
三伏天饮食该如何调理三伏天饮食应以清暑、益气、滋阴生津为主,补充足够的蛋白质、维生素、水和无机盐。此外,夏季食欲减退,脾胃功能较为差,如过食肥甘厚腻之物,易损胃伤脾,影响营养消化吸收,有损健康。因此,绿豆、薏苡仁、蔬...
有很好的食疗作用
11-23
1、原料:蛇肉500克,猪瘦肉250克,明天麻30克,桑葚30克,茶籽油50毫升,胡椒粉、食醋、精盐、酱油、味精各适量生姜5片。2、银环蛇剥净,去头,起肉折骨,把蛇骨用纱袋包扎放入锅内,加适量清水,武火煮沸后,加少许精盐,文火煲1小时,弃骨留汤...
春季食疗养生方法 春季食补方法
09-24
1、饮食需要营养均衡。在春季,重点放在蛋白质,碳水化合物,维生素和矿物质上,防止暴饮暴食,避免肝功能障碍和胆汁分泌异常。另外根据“黄帝内经”提出的“春夏阳阳”的原则,建议多吃温热补阳的食物,使身体的阳气得到充实,身体...
让健康满分 养生食疗几大滋补食物
11-25
如今生活质量的提高,让越来越多的人对于健康更加重视,在春季这个养生保健的好时节,自然也不能错过滋补身体,那么吃些什么可以滋补身体呢?下面介绍几种常见食物,滋补身体为你的健康加分,方法甘薯维生素A的重要来源,一种保护并...
芒种节气食疗要注意什么
07-04
芒种吃什么养生芒种饮酸在天气冷的时候我们往往会喜欢喝一些热的甜饮料,感觉全身都很暖,但是在芒种时,喝一点酸味的饮品更好。比如说柠檬、奇异果、葡萄以及山楂、乌梅等水果制成的果汁,适量的喝一点可以达到去湿气、解暑...
贫血的食疗方法
06-23
1、新鲜羊骨。新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。2、制首乌。制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米...
关于健脾养胃的食疗方法
11-28
1、健脾养胃可以适当地进食一些健脾养胃粥,主要有大枣莲子粥、薏米山药粥、豆角黄花粥、银耳粥、参苓粥、鸡杂粥、扁豆羹粥、黑豆龙眼红枣粥、田螺芹菜咸蛋粥、金橘黄芪粥、山药粥、山药莲子粥、丁香降气粥等。2、健脾...
有这些补血的食疗方法 气血不足如何调理
12-08
1、莲子桂圆汤2、鸡肝西红柿汤3、红枣黑木耳汤4、羊肝菠莱鸡蛋汤1.莲子桂圆汤:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调...
食疗的特点是什么
12-28
1、中医药膳是指具有强身健体(保健)、防病与治病等作用的特殊膳食。即在传统中医理论指导下,将具有治疗作用的不同药物与食物有机地配合,采用合理的烹饪与制作技术,加工成具有色、香、味、形、效的餐饮食品。食疗是指以饮...
养肝护肝食疗吃什么最好
11-18
养肝护肝的食疗方案:1.红烧青鱼:青鱼肉能养肝明目、和中养胃,富含营养元素,能起抗衰老、提高免疫力的作用。2.水煮扁豆:扁豆能健脾化湿、消暑和中,含有维生素C和铁,可缓解贫血患者症状。3.韭菜炒猪肝或韭菜猪肝汤:韭菜辛温,可...
养肝护肝的食疗
11-20
养肝护肝的食疗方案:1.红烧青鱼:青鱼肉能养肝明目、和中养胃,富含营养元素,能起抗衰老、提高免疫力的作用。2.水煮扁豆:扁豆能健脾化湿、消暑和中,含有维生素C和铁,可缓解贫血患者症状。3.韭菜炒猪肝或韭菜猪肝汤:韭菜辛温,可...
高粱米有什么食疗作用 高粱米食疗作用介绍
03-28
1、高粱味甘、性温、涩,入脾、胃经;2、具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱、凉血解毒的功效。3、主治脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症。4、高粱的赖氨酸含量在谷物中最低,因而蛋白质的质量也最差;高梁的尼...
紫薯的食疗功效
12-20
1、促进胃肠蠕动:首先紫薯这种食物对于我们人体的肠胃的健康就是非常的有好处的,适当的食用一些紫薯,可以促进我们人体肠胃的蠕动,从而预防和治疗便秘的症状,还可以帮助我们促进减肥。紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进...
春季宝宝常见的食疗食谱
09-12
春季是宝宝长身体的大好时机,同时也是小儿最易感染疾病的季节。要想宝宝远离疾病,茁壮成长,家长就得采取必要的防护措施,那么,下面我们一起了解下春季宝宝的食疗食谱吧。春季宝宝的食疗食谱预防春季流感:鸡蛋豆腐葱花汤材料...
小满养生食疗吃什么
07-04
小满养生食疗吃什么5大小满解暑祛湿食谱芹菜拌豆腐材料:芹菜150克,豆腐1块,食盐、味精、香油个少许。做法:芹菜切成小段,豆腐切成小方丁,均用开水焯一下,捞出后用凉开水冷却,控净水待用。然后将芹菜和豆腐搅拌,加入食盐、味精...
食疗的作用
07-01
1、食疗又称食治,是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为,食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说,食物最主要的是营养作用。2...
大寒节气食疗养生 大寒吃什么养生
07-12
1、大寒节气主要以御寒、温阳为养生之要,因此选择合适的食材煲一些温热的粥、汤非常合适,不仅增暖,而且适合肠胃消化吸收。2、温补性质的食物,温补的食物大多含有丰富的蛋白质和脂肪,可以给人体迅速补充热量,抵御寒冷,比如羊...
玫瑰花茶的作用与功效及食疗
11-20
玫瑰花茶的多种功效:1.缓解情绪:玫瑰花茶能改善情绪问题,温养心肝血脉,促进睡眠。2.活血化瘀:可调理女性生理期问题,改善痛经、月经不规律等。3.疏肝去火:可缓解烦躁、口苦、便秘等症状。4.促进消化:可促进消化,具有减肥作用。...
有什么办法治疗 感冒如何食疗
01-07
1、感冒的患者,首先要注意休息,多喝水,在饮食上要给予清淡的易消化的饮食,感冒初期可以吃一些流质或半流质的饮食,比如大米粥,小米粥等。也可以吃一些蔬菜粥,在粥里少量的放一些盐,避免出现电解质的紊乱。2、还可以适当的吃一...
胃不好的人要多喝什么 胃不好吃什么可以食疗
04-29
胃不好的人要多喝什么十人九胃,现代人多多少少都存在胃部健康问题,早餐不吃、晚上大吃、工作一忙起来,零食直接替代正餐充饥,中国人的胃再也不是铁打的了。胃对于人体消化吸收来说是必不可少的,胃动力下降,不但会影响到消化...
食疗补肾壮阳有什么方法 食疗补肾壮阳的最佳方法
11-14
1、最佳的食疗补肾方法是饮食口味以咸味为主,在饮食物的选择上,多吃黑色食品。因为在中医理论中有“五色所主,肾主黑、五味所入,咸入肾”的理论。2、生活中可供食用的黑色和咸口饮食物有黑花生、黑米、黑豆、板栗、黑桑葚...
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