1、鹌鹑蛋能直接煎着吃。
2、主料：鹌鹑蛋几个、油适量、盐适量、葱花适量。自动炒菜锅预热，倒入适量油，将鹌鹑蛋一个个打进去。盖上锅盖，将蛋煎至八成熟。淋入没过鸡蛋一半的水，加入适量盐。稍微搅拌至盐融化，盖上锅盖，烧至收汁。出锅前撒上葱花即可。
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鹌鹑蛋：鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋，鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是动物中的人参。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特触杂总空命铁径速之处，故有卵中佳职府血苏讲品之称。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤，美肤作用来自。
烹饪方法：
准六达再六激钱备材料：鹌鹑蛋，淀粉，鸡蛋，面包屑，盐巴，食用油。将鹌鹑蛋煮熟，剥皮。将鹌鹑蛋种掉千依次蘸上淀粉，全蛋液，面包屑。开中火，锅内热油，将蛋倒入，煎成两面金写答干世黄。撒上少的织裂适度告失席量盐巴，即可出锅。
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鹌鹑空蛋：鹌鹑蛋又名考服奏液五阿劳始鹑鸟蛋，鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是动物中的人参。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有卵中佳品之称。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤，美肤作用。
烹饪方法：
如何烹饪鹌鹑蛋 3种方法来烹饪鹌鹑蛋
目录方法1：煮鹌鹑蛋1、把鹌鹑蛋放在装有冷水的锅里。2、把水烧开。3、把鹌鹑蛋煮2分钟。4、用漏勺把鹌鹑蛋转移到一盆冰水里。5、轻轻滚动鹌鹑蛋，压碎蛋壳。6、剥去外壳和薄膜。7、鹌鹑蛋可以直接吃，放在烤土司上吃，或者添加到沙拉里。方法2：煎鹌鹑蛋1、用锋利的刀削去蛋壳顶部。2、把蛋液倒入碗中，鹌鹑蛋顶部被切开后，把蛋头朝下，让蛋液流入碗中。3、在不粘锅里倒入30毫升橄榄油烧热。4、把蛋倒入锅中煎一分钟。5、把蛋放在吐司或小圆面包上吃。方法3：荷包鹌鹑蛋1、准备一口小锅，倒入适量水和60毫升白醋。2、用锋利的刀把鹌鹑蛋顶端切掉。3、把蛋液倒入碗中。4、把水烧开。5、把蛋液倒入锅中煮2分钟。6、用漏勺把蛋从锅里捞出来。7、用荷包鹌鹑蛋搭配烤土司，沙拉，或其它餐前小菜。鹌鹑蛋可以看成迷你版的鸡蛋，不过蛋味更浓。鹌鹑蛋常被用来点缀菜肴，比如撒在做好的菜上。如果你想自己烹饪鹌鹑蛋，方法倒是不少。水煮鹌鹑蛋做起来简单，也易于储存。煎鹌鹑蛋最适合早餐吃。荷包鹌鹑蛋添加到沙拉里不失为一种美味的装饰。试试下面这些不同的烹饪方法，找到最适合你的一种。
方法1：煮鹌鹑蛋
1、把鹌鹑蛋放在装有冷水的锅里。煮鹌鹑蛋的方法和煮白水蛋差不多。把蛋全部摆在锅里，倒入冷水，把蛋刚好淹没就行。鹌鹑蛋很小，所以用平底锅煮比用奶锅煮更快。不过水一定要把鹌鹑蛋完全淹没。
2、把水烧开。把平底锅或奶锅放在灶台上，用高火开始加热。等水沸腾时把火调低，让水变为微微冒泡的状态。
3、把鹌鹑蛋煮2分钟。水烧开后就开始计时。水烧开2分钟后关火。水开后煮2分钟得到的是溏心蛋。如果你想蛋黄完全凝结，至少得煮3分钟。
4、用漏勺把鹌鹑蛋转移到一盆冰水里。把漏勺伸进锅里捞出鹌鹑蛋。准备一碗冰水，放入鹌鹑蛋，让蛋的温度降到手能触摸的程度。蛋浸泡一分钟后检查温度是否降得足够低。如果鹌鹑蛋还烫水，就继续浸泡。不要把手伸到开水里了，否则会被烫伤。
泡冰水还能让蛋壳更容易剥下来。
5、轻轻滚动鹌鹑蛋，压碎蛋壳。鹌鹑蛋去壳和给鸡蛋剥壳差不多，但是鹌鹑蛋个头更小，更加易碎。把鹌鹑蛋在坚硬的物体上磕一下，把蛋壳磕破。接着在平整的桌面来回滚动鹌鹑蛋，把其余的蛋壳也压碎。滚鹌鹑蛋的时候不要太用力，否则蛋会被压碎。轻轻地滚就可以了。
在桌上铺一张厨房纸巾，接住掉落的蛋壳残渣。
6、剥去外壳和薄膜。蛋壳碎裂后就容易去壳了。小心地把碎掉的蛋壳和薄膜一起撕掉。去壳时不要挤压鹌鹑蛋，否则蛋会被压碎。蛋壳和蛋白之间的薄膜也要撕掉。
如果蛋壳剥不下来，那就把鹌鹑蛋放回冰水中再泡1分钟。1分钟后再试着剥壳。
7、鹌鹑蛋可以直接吃，放在烤土司上吃，或者添加到沙拉里。煮熟去壳的鹌鹑蛋有很多种食用方法。你可以把鹌鹑蛋一口吃掉，当作一种快捷的小零食。把鹌鹑蛋放在烤土司上，撒些盐和黑胡椒就是一道经典的早餐。人们也常常把鹌鹑蛋切片后撒在沙拉上。切鹌鹑蛋得用非常薄的刀，你可以试试用牙线切割鹌鹑蛋。
如果你喜欢吃辣，可以在鹌鹑蛋上撒些卡宴辣椒粉。
煮好的鹌鹑蛋可以在冰箱里冷藏一周。
你也可以把鹌鹑蛋浸泡在醋里腌着吃。
方法2：煎鹌鹑蛋
1、用锋利的刀削去蛋壳顶部。鹌鹑蛋很小，所以很难磕开。如何在不弄破蛋黄的前提下把蛋打到碗里呢？你需要一只手牢牢抓住鹌鹑蛋，然后用一把锋利的小刀在蛋1/4的部位切一圈，把顶部的蛋壳切开。小心别割到手。手指一定要远离刀刃。切的时候一定要专心，避免刀打滑。
2、把蛋液倒入碗中，鹌鹑蛋顶部被切开后，把蛋头朝下，让蛋液流入碗中。蛋清和蛋黄会一起流出来。剩下的鹌鹑蛋也要用这个方法倒在碗里。如果你想吃炒鸡蛋，就用勺子把蛋打散。
如果你不想把蛋一起煎，就把每个蛋倒入单独的杯子里。或者在切开蛋壳后，直接把蛋倒进锅里。
3、在不粘锅里倒入30毫升橄榄油烧热。把橄榄油倒入平底锅，开中火把油烧热。加热一分钟后就可以开始煎蛋了。你要在油冒烟前开始煎蛋。如果油开始冒烟了，那就把火调小。
4、把蛋倒入锅中煎一分钟。当油足够热时就可以倒入鹌鹑蛋了。蛋会立即滋滋作响。如果你想吃溏心煎蛋，就煎一分钟。如果你想把蛋黄稍微煎熟些，就用锅铲把蛋翻一面，继续煎一分钟。
如果你喜欢吃炒鹌鹑蛋，炒一分钟就可以了。如果你觉得蛋看起来有些稀，那就再炒30到60 秒。
5、把蛋放在吐司或小圆面包上吃。鹌鹑蛋煎好后就可以出锅了。把鹌鹑蛋从平底锅装到盘子上。就和普通鸡蛋一样，煎鹌鹑蛋和吐司搭配也很美味。鹌鹑蛋也可以放在意大利蒜香面包片上吃。在蛋上撒些盐和黑胡椒增添风味。
煎鹌鹑蛋放在很多食物上都能起到锦上添花的作用。试试把煎鹌鹑蛋放在汉堡或蟹肉饼上，这样不仅能提升食物的味道，还能补充蛋白质。
煎鹌鹑蛋只能在冰箱里放几个小时，所以做好后要尽快吃完。
方法3：荷包鹌鹑蛋
1、准备一口小锅，倒入适量水和60毫升白醋。白醋可以防止煮荷包蛋的过程中蛋清散开。倒入白醋后将锅里的液体搅匀。因为鹌鹑蛋体积很小，所以用小锅煮荷包蛋就可以了。如果鹌鹑蛋的数量超过12个，就像平时用鸡蛋煮荷包蛋一样，准备一口大锅。
2、用锋利的刀把鹌鹑蛋顶端切掉。这是打开鹌鹑蛋，取出蛋液最好的方法。用一把锋利的小刀从距离鹌鹑蛋顶端1/4的地方绕着切一圈，把鹌鹑蛋顶部切开。切的时候千万小心。你的手指一定要远离刀刃。
3、把蛋液倒入碗中。蛋壳顶部切开后，把蛋倒过来，让蛋白和蛋清流到碗里。不要担心蛋液混在一起。煮荷包蛋的过程中，蛋会一粒粒分开。如果蛋黄倒不出来，那就用刀把开口加宽。
4、把水烧开。把锅放在燃气灶或电磁炉上，用最大的火开始加热。当有气泡冒出时，说明水就要烧开了。把火调低，让水缓缓沸腾。
5、把蛋液倒入锅中煮2分钟。蛋液一倒进锅里就会变成一团团白云。这个现象是正常的，说明鹌鹑蛋正在受热。慢慢地煮2分钟，让蛋彻底煮熟。如果你想蛋黄更老一点，那就煮3分钟。
6、用漏勺把蛋从锅里捞出来。两分钟后，荷包鹌鹑蛋就煮好了。把漏勺伸进水里，捞出荷包蛋，放在盘子里晾凉。数一数鹌鹑蛋的个数，确保所有蛋都捞出来了。水里有残余的蛋白，所以不太容易看清。
如果你想荷包蛋看起来更美观，就把每粒蛋黄周围多余的蛋白用刀切去一部分。你可以忽略这一步，因为整颗蛋都可以吃。
7、用荷包鹌鹑蛋搭配烤土司，沙拉，或其它餐前小菜。很多菜肴里都会用到荷包鹌鹑蛋。荷包鹌鹑蛋放在烤土司上就是一道经典的早餐。荷包鹌鹑蛋也可以切碎了放在沙拉上。另外，很多餐前开胃菜或小零食都能与荷包鹌鹑蛋搭配，比如意大利蒜香面包。用盐和黑胡椒给荷包蛋调味。
喜欢吃辣的话，就在蛋上撒些卡宴辣椒粉。
荷包鹌鹑蛋只能在冰箱里放几个小时。所以做好的荷包蛋要尽快吃完。
小提示鹌鹑蛋可以生吃，但要小心感染沙门氏菌。虽然蛋液被细菌感染的几率相对较低，但是生蛋或没煮熟的蛋还是可能携带沙门氏菌。为了降低感染的几率，生吃的鸡蛋必须经过巴氏消毒杀菌，而且吃之前要将蛋壳洗干净。
你需要准备
鹌鹑蛋能煎着吃吗
鹌鹑蛋：鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋，鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是动物中的人参。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有卵中佳品之称。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤，美肤作用。
烹饪方法： 准备材料：鹌鹑蛋，淀粉，鸡蛋，面包屑，盐巴，食用油；将鹌鹑蛋煮熟，剥皮；将鹌鹑蛋依次蘸上淀粉，全蛋液，面包屑；开中火，锅内热油，将蛋倒入，煎成两面金黄；撒上少量盐巴，即可出锅。
煎鹌鹑蛋的做法步骤图，煎鹌鹑蛋怎么做好吃
用料
油 少许
鹌鹑蛋 12个
煎鹌鹑蛋的做法
先不开火，把每个小碗碗都刷上油，然后把鹌鹑蛋打在碗碗里！
然后保持最最小的火，很好熟的不用太久，太老了不好吃了，盛到盘子里刷上自己喜欢的酱，我刷的蒜蓉辣酱！开动吧！呵呵！
小贴士
全程保持最小火哦！
鹌鹑蛋怎么吃
鹌鹑蛋做法卤煮、糖醋、煎、炸、煮汤等等。
鹌鹑蛋卤煮时，需要准备干辣椒、桂皮、食盐、香叶、酱油等调料。锅中加入清水，水煮沸后放入香料后鹌鹑蛋熬煮二十分钟即可。鹌鹑蛋卤煮时，可以将其蛋壳敲开裂痕，浸泡在卤水中，使其更加入味。糖醋鹌鹑蛋，将熟的鹌鹑蛋去壳，放入热油煎上一遍，在裹上糖稀即可。
鹌鹑蛋，又称鹑鸟蛋，是鹌鹑的卵，一种天然补品，兼具食用和药用价值，有“卵中佳品”之称。鹌鹑蛋近圆形，个体很小，一般只有10g左右，表面有棕褐色斑点，含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、维生素、多种微量元素等营养物质。
五彩蔬菜煎鹌鹑蛋的做法步骤图，怎么做好吃
用料
鹌鹑蛋 4只
生菜 一片
胡萝卜 少许
橄榄油 少许
盐 少许
五彩蔬菜煎鹌鹑蛋的做法
将胡萝卜和生菜分别剁成碎末，撒一点点盐（也可以不放盐）。
平底锅小火加热后倒入橄榄油。
将鹌鹑蛋整只打入平底锅。
将蔬菜末放到鹌鹑蛋的蛋黄上面，趁未凝固用筷子拌匀。
翻面煎熟，出锅。
鸡蛋仔机可以煎鹌鹑蛋吗
可以的，下面这些步骤可以更好的制作哦
鹌鹑蛋 30个
盐 适量
生抽 1勺
大蒜叶子（葱） 1根
肉沫（可加） 随意
煎鹌鹑蛋→儿子说是黄金小“鸡蛋”的做法步骤
纯奶手撕吐司的做法 步骤1
鹌鹑蛋洗干净后用清水煮5分钟，捞出放凉水里，剥壳，冲一下，沥干水分
纯奶手撕吐司的做法 步骤1
锅内油热后，加入鹌鹑蛋
纯奶手撕吐司的做法 步骤1
小火煎，煎到金黄，金灿灿那种
纯奶手撕吐司的做法 步骤1
加入蒜苗叶子（或者小葱叶子），（还可以加入提前准备好的肉沫），盐，生抽，翻炒几下关火
鹌鹑蛋怎么做好吃 鹌鹑蛋的做法大全
1
鹌鹑蛋怎么做好吃
香葱鹌鹑蛋
原料：鹌鹑蛋200克，香葱10克，植物油、料酒、盐各适量。
做法：
1、将鹌鹑蛋磕入碗内，加精盐、葱末搅匀。
2、炒锅内放油烧至五成热，将鹌鹑蛋慢慢淋入，摊成圆形蛋饼，煎至两面金时，烹入料酒，食时切成象眼块即可。
功效：具有补益气血、丰肌泽肤的功效。
冬菇鹌鹑窝蛋汤
原料：鲜香菇1000克，鹌鹑蛋200克，青豆20克，大葱、姜、盐、猪油、胡椒粉各适量。
做法：
1、将香菇去蒂，浸发洗净。
2、用葱、姜、猪油炝锅，将青豆放入，开水煮沸之后倒入锅内。
3、将鹌鹑蛋去壳放入碗内，不搅，然后放沸水中煮至刚刚熟，捞起放入汤锅内，撒上胡椒粉。
4、将汤锅内的蛋汤调入味，待汤沸后，撇去浮沫，倒入汤盆内即可。
功效：对防治各种慢性病具有明显的功效。
银耳鹌鹑蛋羹
原料：银耳10克，黑木耳10克，香菇20克，鹌鹑蛋100克，首乌汁150克，精盐、湿淀粉各适量。
做法：
1、将银耳、黑木耳、香菇洗净。
2、鹌鹑蛋放入凉水中，上火煮熟后取出去壳。
3、锅中加入高汤煮开后，即放入鹌鹑蛋、首乌汁、银耳、木耳及香菇，先用精盐调好味，再用湿淀粉勾芡羹即可。
功效：具有强身健脑的功效。
糖醋鹌鹑蛋
原料：鹌鹑蛋8个，干淀粉、植物油、番茄酱、醋、酱油、白糖、鸡精各适量。
做法：
1、鹌鹑蛋冷水入锅煮熟，捞出后放入冷水中，这样容易剥壳，放入干淀粉中沾均匀。
2、在锅里放油，油温七成热的时候放入鹌鹑蛋进行炸制，鹌鹑蛋变成金的时候捞出备用。
3、油温千万别太热，炸制的时间也别太长，否则蛋会爆裂开。
4、取碗，放入番茄酱、醋、酱油、糖、鸡精然后搅匀。
5、在锅内放一些油，油微热放入糖醋汁稍一翻炒，再放入炸好的鹌鹑蛋，调小火翻炒数下，等汁都均匀地分布在鹌鹑蛋上就可关火起锅。
功效：对防治动脉硬化、糖尿病具有很好的功效。
香卤鹌鹑蛋
原料：鹌鹑蛋10个，老抽、盐、桂皮、八角、花椒、香叶、丁香、甘草、小茴香、草果、白蔻适量。
做法：
1、将刷洗干净的鹌鹑蛋和水一起放入锅中，开火，煮至水开后把全体调料扔进去，继续煮3分钟左右。
2、小心的敲破每个鹌鹑蛋，继续煮3分钟。
3、煮好的鹌鹑蛋连同调料和水一起装入容器，盖上盖子后放入冰箱。
功效：具有益智健脑、强筋壮骨的功效。
2鹌鹑蛋有什么营养价值
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，同样含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、铁、磷、钙等营养物质。但是鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋，特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍，鹌鹑蛋中的胆固醇含量、磷脂含量也多于鸡蛋。食用鹌鹑蛋，可以补气益血、平肝明目、益智健脑、强筋壮骨，尤其对护肤美容也有很好的作用。
3鹌鹑蛋的饮食宜忌
大多数人都可以食用鹌鹑蛋，但是不适宜肥胖症、脑血管病人食用。食用时，应避免与猪肝、菌类食物一起食用。
4鹌鹑蛋的选购储存
1、选购鹌鹑蛋时应该选择外壳为灰白色，色泽鲜艳，壳硬，并杂有红褐色和紫褐色斑纹的优质鹌鹑蛋。
2、储存鹌鹑蛋时可以放置冰箱内存放。
鹌鹑蛋怎么弄着吃
鹌鹑蛋的做法如下：
主料：鹌鹑蛋1000g。
辅料：食盐适量、八角适量、花椒适量、桂皮适量、香叶3片。
1、把所有香料冲洗一下。
2、鹌鹑蛋洗干净放到锅里。
3、放入洗干净的大料。
4、然后在锅内放盐。
5、开锅转小火入味20分钟，这时候可以用勺子把蛋皮轻轻敲破，这样容易入味，然后关火即可。
鹌鹑蛋的做法
鹌鹑生下来的蛋我们就叫做鹌鹑蛋，鹌鹑蛋的营养丝毫不比鸡蛋的少，甚至更有营养，但是很多人其实不会做鹌鹑蛋，除了水煮的就不知道怎么做好吃了，所以接下来我们来说下鹌鹑蛋的做法有哪些吧。
鹌鹑蛋有哪些做法
鹌鹑生出来的蛋叫做鹌鹑蛋，营养比鸡蛋丰富多了，那么鹌鹑蛋有哪些做法呢？
茄汁鹌鹑蛋：将鹌鹑蛋煮熟去皮，用油炸至金黄捞出。锅内加入番茄酱，糖，少许水醋炒开，再倒入炸好的蛋收汁即可。小提示：煮好的蛋过下凉水，轻轻用水把皮捏碎更容易去皮。
腐乳排骨鹌鹑蛋：准备材料排骨，茴香，桂皮，姜片，花椒，鹌鹑蛋，冰糖，玫瑰腐乳，料酒。排骨加少许料酒，姜片放水中烧开.捞出洗净沥水。鹌鹑蛋煮熟，剥皮.玫瑰腐乳捣碎。下热油锅，爆香姜片，茴香，桂皮，花椒。倒入排骨翻炒两分钟，加入冰糖，腐乳汁与排骨混合均匀，再加入鹌鹑蛋翻炒。加入开水没及排骨和蛋，大火煮沸，小火煮半小时，大火收汁即可。
儿童鹌鹑蛋的做法大全
儿童也同样可以吃鹌鹑蛋的，只是儿童很容易拉肚子，所以做鹌鹑蛋的时候要注意一点，那么儿童鹌鹑蛋的做法大全是什么呢？
清蒸鹌鹑蛋：鹌鹑蛋洗净，甜豆剥壳留粒。胡萝卜去皮切成甜豆大小的丁。家中的瓷勺洗净晾干后抹上少许橄榄油，再将鹌鹑蛋磕开后倒到瓷勺里。在每个鹌鹑蛋里各加入2颗甜豆和一颗胡萝卜丁。锅中加水放入蒸屉，放入瓷勺，大火蒸5分钟。出锅脱模后摆盘。依个人口味蘸味极鲜酱油即可。
葱花煎鹌鹑蛋：将鹌鹑蛋打在碗中备用。葱叶切成碎，只加葱叶就好，葱头可以不加。葱叶加进鹌鹑蛋碗中。加入少许盐调味，因为做给宝宝吃的，所以没有加鸡精增鲜。锅中放少许油，晃动油锅，让周围边上都粘上一层油，防止鸡蛋粘锅。倒入鹌鹑蛋液，煎到全部蛋液都凝固就好了，给宝宝吃的，不用煎太焦香了。
鹌鹑蛋配什么菜炒
鹌鹑蛋的营养价值是非常高的，而我们有时不想吃水煮的，想吃炒的，那么鹌鹑蛋配什么菜炒呢？
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、维生素A、维生素B1、B2、铁、磷、钙等营养物质，适量的食用鹌鹑蛋，补气血、强身健脑，鹌鹑蛋中的铁、维生素A、维生素B的含量比同等量的鸡蛋高出两倍。
用鹌鹑蛋可以做成鹌鹑蛋炒香菇、鹌鹑蛋炒木耳、鹌鹑蛋炒虾仁。鹌鹑蛋常见的做法有水煮后直接食用，或者做成糖水，也可盐焗。
鹌鹑蛋的营养价值高吗
其实很多人不知道鹌鹑蛋是什么，而且鹌鹑蛋相对于鸡蛋来说小了很多，那么鹌鹑蛋的营养价值高吗？
鹌鹑蛋中的胆固醇则较鸡蛋低约三分之一，所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。鹌鹑蛋含有较高的蛋白质，脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等。
鹌鹑蛋确实有很高的营养价值，首先来说，对儿童发育最重要的一个作用，那就是健脑补脑。儿童脑的发育需要一种叫做卵磷脂、脑磷脂的物质，这两种物质是我们大脑神经活动中不可缺少的营养。
椒盐苦瓜煎鹌鹑蛋怎么做好吃
椒盐苦瓜煎鹌鹑蛋制作步骤
1.苦瓜选择粗些的，洗净后取中间部分切成约半厘米厚的片（图上是第一次做，我切的稍厚了，半厘米刚好），鹌鹑蛋打入碗中
2.苦瓜用小勺子柄部剜除中间的芯，孩子不喜欢苦瓜里面的白色薄皮，所以挖的干净些，大人吃的话个人觉得保留更好。没办法小孩子嘛，即便挖干净些也总算吃苦瓜了⊙﹏⊙
3.锅内放少许油，放入苦瓜，小火，用勺子放入鹌鹑蛋
4.成型后翻面，蘸点椒盐，欢乐着受苦吧（椒盐超市有卖，实在没空自己做^O^）
