甜食
得了糖尿病之后，其实要少吃甜食，甜食中含有很多的添加剂，糖分也多，比如说我们常见的巧克力奶油蛋糕，蛋挞，糕点，还有一些甜品等等，这类的食物很容易让血糖迅速升高，所以糖友们在生活中要避免吃这类的食物。
糯米类食物
因为糯米类食物属于高升糖指数食物，升糖指数比大米还要高，所以糖尿病朋友一定要严格控制这类的食物的摄取。选择主食的时候，尽量选择升糖指数相对低一点的，另外也要综合搭配着其他食物食用。
白粥类食物
白粥类食物非常常见，这类食物虽然看起来非常清淡，但对糖尿病人来说是非常的不合适的，尤其是一些精白的大米粥，煮出来的时候是非常的软糯的，另外升糖指数也非常高。
