海兔炒韭菜的做法 1.备好食材，将海兔清理干净，去除里面的筋丝，将韭菜洗干净切成段 2.锅内放入少许的油加热 3.放入韭菜翻炒一下 4.放入海兔翻炒，炒至一分半分钟左右，加入适量的调味料，即可出锅 5.好了，可以享用了
首先把韭菜摘洗干净、切段，姜切成碎末装盘备用，再把海兔去除内脏，冲洗干净。
海兔子100克 韭菜100克 鸡蛋2个 盐适量 鸡精适量 制作时间：10分钟内 用餐人数： 步骤 1 将韭菜洗净切碎，海兔切成段，放入鸡蛋 2 加入适量调味料搅拌均匀 3 锅内放油烧热 4 将鸡蛋混合液倒入锅内翻炒 5 待全部成型后即可出锅
锅烧开水，放入洗净的海兔焯制20秒，焯制到海兔打卷即成，然后捞出装盘备用。
海兔炒韭菜的做法 1.备好食材，将海兔清理干净，去除里面的筋丝，将韭菜洗干净切成段 2.锅内放入少许的油加热 3.放入韭菜翻炒一下 4.放入海兔翻炒，炒至一分半分钟左右，加入适量的调味料，即可出锅 5.好了，可以享用了
接着热油，蒜末辣椒下锅炒香，烹入适量生抽，再放入备用的海兔和韭菜。
主料 海兔 500g 韭菜 500g 辅料 油 适量 盐 适量 生抽 适量 葱 适量 步骤 1.主辅料： 海兔、韭菜。 2.把韭菜摘洗干净、切段。 3.把海兔去除内脏，冲洗干净。 4.锅烧开水，放入洗净的海兔焯制。 5.焯制到海兔打卷即成。 6.捞出装盘备用。 7.热油
然后加盐和鸡精调味，搅拌均匀，旺火快速翻炒。
材料：海兔300克 韭菜200克 姜 盐 食用油适量（海兔又称比管鱼） 1。海兔洗净，先搓去其吸盘上的泥沙，挖去口内的角质腭，除去体内墨囊和“骨头”，切成片备用 2。韭菜择净洗净，切成大约3厘米的段备用 3。锅内烧水，开后倒入海兔，焯一下变色后马
最后将韭菜炒制稍稍塌秧，即可关火，出锅装盘。
海兔子100克 韭菜100克 鸡蛋2个 盐适量 鸡精适量 制作时间：10分钟内 用餐人数： 步骤 1 将韭菜洗净切碎，海兔切成段，放入鸡蛋 2 加入适量调味料搅拌均匀 3 锅内放油烧热 4 将鸡蛋混合液倒入锅内翻炒 5 待全部成型后即可出锅
扩展阅读，以下内容您可能还感兴趣。
韭菜炒海兔干怎么做
海兔炒韭菜的做法
1.备好食材，将海兔清理干净，去除里面的筋丝，将韭菜洗干净切成段
2.锅内放入少许的油加热
3.放入韭菜翻炒一下
4.放入海兔翻炒，炒至一分半分钟左右，加入适量的调味料，即可出锅
5.好了，可以享用了
海兔炒韭菜的做法步骤图，海兔炒韭菜怎么做
主料
海兔
500g
韭菜
500g
辅料
油
适量
盐
适量
生抽
适量
葱
适量
步骤
1.主辅料： 海兔、韭菜。
2.把韭菜摘洗干净、切段。
3.把海兔去除内脏，冲洗干净。
4.锅烧开水，放入洗净的海兔焯制。
5.焯制到海兔打卷即成。
6.捞出装盘备用。
7.热油，炒香葱花。
8.放入备用的海兔。
9.烹入适量生抽。
10.加盐调味，翻炒均匀。
11.放入韭菜。
12.旺火快速翻炒。
13.炒制到韭菜稍稍塌秧，即可关火。
14.出锅装盘，即可上桌食用。
海兔子炒韭菜的做法
材料：海兔300克 韭菜200克 姜 盐 食用油适量（海兔又称比管鱼）
1。海兔洗净，先搓去其吸盘上的泥沙，挖去口内的角质腭，除去体内墨囊和“骨头”，切成片备用
2。韭菜择净洗净，切成大约3厘米的段备用
3。锅内烧水，开后倒入海兔，焯一下变色后马上捞出备用
4。姜切成末，锅内烧油，6分热时放入姜末炒香后倒入海兔，大火爆炒两下后接着放入韭菜，加盐，韭菜炒软即可出锅
海兔韭菜炒鸡蛋的做法，海兔韭菜炒鸡蛋怎么做
海兔子100克
韭菜100克
鸡蛋2个
盐适量
鸡精适量
制作时间：10分钟内
用餐人数：
步骤
1
将韭菜洗净切碎，海兔切成段，放入鸡蛋
2
加入适量调味料搅拌均匀
3
锅内放油烧热
4
将鸡蛋混合液倒入锅内翻炒
5
待全部成型后即可出锅
韭菜炒海兔干怎么做
海兔炒韭菜的做法
1.备好食材，将海兔清理干净，去除里面的筋丝，将韭菜洗干净切成段
2.锅内放入少许的油加热
3.放入韭菜翻炒一下
4.放入海兔翻炒，炒至一分半分钟左右，加入适量的调味料，即可出锅
5.好了，可以享用了
