材料主料:银耳5朵、百合10g、南瓜50g; 辅料:红枣5颗、枸杞适量、冰糖适量银耳百合南瓜羹1银耳、干百合提前泡发(我是前一个晚上泡的。)2将泡好的银耳择干净,撕成小朵,放
准备材料：银耳、冰糖、干枣、南瓜。
材料主料:银耳1朵、南瓜150g; 辅料:冰糖适量、红枣10颗南瓜银耳羹1银耳提前泡发2放到砂锅中煮3大火煮开转小火慢炖4把红枣放进去5放冰糖6把南瓜放进去,炖十五分钟7炖
首先我们在锅内倒入适量的水，放入撕碎的银耳和红枣，调成小火煮。
没问题的。还是很OK的。 不过红枣要少放点。 红枣偏热。孕妇容易便秘。不是很适合吃太多 恭喜亲了哦
小火煮三十分钟后，放入切好的南瓜块，再放入适量的冰糖。
美容养颜的甜汤——冰糖红枣银耳南瓜羹 小米+红枣粥 甜蜜蜜的养颜甜汤 材料:银耳、桂圆干、枸杞、红枣
煮至南瓜软糯后，用勺子盛到碗中，冰糖红枣银耳南瓜羹就完成了。
做法:1 南瓜去皮去籽洗净切成小块。银耳用温水泡发好后摘去根蒂洗净撕碎。红枣洗净泡在清水里 2 银耳和红枣放到煮锅里,加适量水,上盖小火煮30分钟 3 再放入南瓜和冰糖再
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