22岁得了高血压怎么办

我今年才不过22岁，竟然在学校体检的时候被查出来患有高血压，而后我又专门去医院复查了确定是患上了高血压，这让我很苦恼，要知道这个是终身疾病，不知道我这个年龄就换上了高血压的要怎么办才好，治疗一段时间后很快好转，现在与大家分享。

步骤/方法：

医生说才22岁就得高血压的，如果是原发性的话，那么遗传的可能性比较大，让我有空坚持每天早晚各量一次血压，自我监测血压情况，要采用正规降压治疗，降压药不可吃吃停停，要坚持治疗。我服用了苯磺酸氨氯地平。

医生还说高血压不加以治疗，会促使动脉硬化，中风，心力衰竭，心肌梗死等。?

要低盐、低脂、和清淡饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果，不要吸烟饮酒，避免过度劳累和熬夜积极参加体育锻炼，保持良好的心态，避免情绪波动。