步骤/方法：
三高症之所以被民间戏称之为富贵病，主要是因为目前人们生活条件改善，而过度饮酒，过食油腻，过度肥胖引起的。所以，养成合理的饮食习惯及结构是调节三高的中药方法，三高症重在预防和早期治疗，一旦由三高而引起的冠心病、糖尿病、脑出血、脑梗塞等很难治愈，切疾病后期并发症多，患者往往生活非常痛苦，甚至不能自理。
国家已经颁布膳食金字塔指出：人们应该每天摄入最多的是面包、谷类、大米、面食等；其次是蔬菜、水果和乳制品等；再次是肉类和豆类食物，如家禽、鱼类、坚果、豆科植物、鸡蛋与肉类；应尽量减少脂肪和油的摄入量，每天不应超过25克。其实中国早在东汉时期就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，与膳食金字塔意思相同。
合理的运动是增强人体新陈代谢的一个重要的途径，应予足够的重视。另外，也可以结合中药药膳可以辅助调节三高症状：将1条活鲤鱼去鳞、鳃、内脏；将赤小豆50克、陈皮10克、辣椒6克、草果6克填入鱼腹，放入盆内，加适量料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许，上笼蒸熟即成。适合有疲乏、腹胀、胸闷眩晕症状的朋友食用。
对于较重的三高症及脂肪肝患者，在生活调养的同时，应积极医院系统治疗。按时按量服用相对应的药物，如：二甲双胍、北京降压0号、辛伐他汀、大黄利胆胶囊等。对于降压药切记突然停药，很容易造成高血压反弹，可在监测血压的情况下，在血压稳定一段时间后，逐渐减少药物使用量。
