步骤/方法：
要多吃一些水果，蔬菜，特别是含有维生素C的水果蔬菜，比如：鲜枣、沙棘、猕猴桃、白菜、油菜、香菜、菠菜都是含有维生素很多的东西。比如：彩椒木耳炒腐竹，把腐竹木耳冷水泡好之后，切成小段；青椒 红椒洗净，切成条。把锅里放上油，把葱姜炒出香味以后，放入腐竹再放进去猪肉丝，最后再加点味极鲜酱调味，盖上锅，烧五分钟，再加上木耳和一点热水，煮两分钟，最后再放进去青椒、红椒，炒熟，加鸡精调味，就行了，这道菜可是美味可口哦。
多吃豆类的食品，可以提高皮肤的抵抗力，比如：豌豆、豇豆等各类豆制品，也是含有维生素C比较多的东西。
这类的病人一定不要吃方便面 油炸类食物. 碳酸类饮料. 海鲜类食物,如鱼,虾类,牛羊肉等.
