得了肩周炎怎样治疗及护理

肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症，肩周炎患者一般会肩痛，肩关节活动受限，严重时肘关节功能也可受影响，患肩还会怕冷，即使在暑天，肩部也不敢吹风。关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持，随着年龄的增长而发生退行性改变，因而容易发生慢性劳损。那么该怎样来治疗及护理肩周炎呢？下面我来讲讲我的办法，与大家交流。

步骤/方法：

运动治疗。在患者可以接受的疼痛范围内适当的轻微运动，可以增加局部的血液循环，逐渐加强肩关节的活动度。

物理治疗，热疗。利用热疗或者电疗帮助促进血液循环，帮助肌肉放松

药物治疗。在患者疼痛难忍的时候，可以借助药物止痛，或者局部注射消炎药物缓解疼痛。