低血压的治疗与饮食调理

我最近可能由于节食的原因，出现头晕、头痛、食欲不振、疲劳、等症状。到医院检查，发现是低血压！经过医生的治疗和平时调养，现在应景好了下面分享一下吧！高血压在生活中很常见，是心脑血管疾病中重要的疾病，低血压同样也很常见，而且危险性要高于高血压。

步骤/方法：

预防事项平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，及足够的睡眠。所以低血压的患者，应过规律的生活。低血压感觉患者如无任何解答自以症状无需药物父母求治治疗主要好些的治疗由于方法为积极参加体育锻炼改善体质增加营养多喝水多吃汤类食品每日食盐略多于常人

有直立性低血压的人准备可以穿弹性袜。也可以多说在站立之前先闭合双眼颈前屈到最大限度而后慢慢站立起来持续约一秒钟后再走动即可达到预防直立性低血压的目的

荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用

宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。