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步骤/方法:
少用眼多休息 近距离用眼45~60分钟休息5~15分钟,休息时应望向远方,多看绿色植物,可以保护眼睛。
用眼姿势要正确 不躺着看电视、看书,不在阳光下或光线不足的地方看书,不在走路与坐车时看书。用眼姿势的不正确会导致增加眼部的压力。
长期检查 关注自己的视力,做到早发现早治疗,确认自己的度数,佩戴正确的眼镜。
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