步骤/方法:
预防近视。不要在昏暗的灯光下看书写字。读书写字的姿势要端正。
不要直视太阳或者强光,以免刺激眼睛。
做好眼保健操。用眼的时间不宜过长,劳逸结合,做做眼保健操或者向远处眺望。
定时休息,保证充足的睡眠!
合理膳食,均衡营养!注意补充含维生素a的食物!
步骤/方法:
预防近视。不要在昏暗的灯光下看书写字。读书写字的姿势要端正。
不要直视太阳或者强光,以免刺激眼睛。
做好眼保健操。用眼的时间不宜过长,劳逸结合,做做眼保健操或者向远处眺望。
定时休息,保证充足的睡眠!
合理膳食,均衡营养!注意补充含维生素a的食物!