步骤/方法:
要是关节摸起来很烫的话,可以用一下冰敷,效果是不错的,用冰敷十分钟,然后休息十分钟,再冰敷,这样一直下去,只要关节热就一直冰敷就行。要是肿痛没有那么厉害,可以用冷热敷交替的办法,效果不错的。
要是手肘或者是肩膀的地方疼痛的话,可以摆动一下手臂,不要,自由的摆动就可以了,这样也能减轻疼痛,如果脚上有疾病,平时不能穿一些太挤脚的鞋子,这样会使病情加重。
可以食用活血化瘀的食品,比如,三七、山楂、藿香、薤白、荠菜等,对疾病有好处,如果已经是在治疗的后期了,益气补血的东西也要适当的吃,比如,如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圆、龟肉等,营养价值是比较高的。