步骤/方法：
保持良好的个人卫生习惯是预防本病的关键！ 在各地禽流感病例报道不断的情况下，大家不应盲目的恐慌跟风去囤积所谓的预防药品。而是应该镇定的从养成良好的自我卫生习惯开始，科学理智的应对禽流感。勤洗手，勤开窗，多喝水，人多不要凑热闹，出门注意戴口罩。
提高自身的免疫力最重要！ 这次的H7N9禽流感的感染对象多半是老弱人群，所以大家要意识到提高自身免疫力的重要性。自己的免疫力强大，禽流感病毒自然不能对你怎么样。 建议大家养成早睡早起的好习惯，多运动，不挑食，均和营养很重要，肉和青菜一样好，心情阳光身体棒。
出现疑似症状不要慌，理智就医最重要！人感染H7N9禽流感潜伏期一般为7天以内。患者一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39 以上，出现呼吸困难，可伴有咳血痰；可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、纵隔气肿、脓毒症、休克、意识障碍及急性肾损伤血尿，蛋白尿等。如有类似症状及时将患者送入医院就医。 如果发现某个患者症状疑似禽流感，建议不要慌乱或者隐瞒不报，目前还没有出现人传人的报道，所以建议大家及时将疑似患者送去医院就医治疗。这样既挽救了患者生命，又造福了身边百姓。
如果所在区域已发现疫情应尽量避免与禽类接触。 这次的禽流感病毒主要传染对象时禽类，因此尽量少跟禽类接触，但是H7N9禽流感病毒普遍对热敏感，对低温抵抗力较强，65℃加热30分钟或煮沸(100℃)2分钟以上可灭活。所以，烹饪熟的鸡肉，鸡蛋等禽类食物还是完全可以食用的，而且是优质蛋白来源，建议大家可以不必担心禽流感而不吃鸡肉。
