步骤/方法:
每天晚上都坚持用热水泡脚,热水一定要是在你自己可以忍受的范围之上,每天都坚持跑15分钟左右,记得热水一定要淹过自己的双脚。
还可以每天用冷水洗脸,洗脸的时候用手捧水洗鼻子,慢慢的吸入少许水,注意别太用力呼,避免被水呛着,在把呼入的水撸出,多重复几次就可以了。
在家里可以备放一些常用的药物,比如藿香正气液(这是夏季最常用的)、双黄连口服液、感冒冲剂等等,多喝水,也可以和淡盐水,这些都能很好的预防感冒。
步骤/方法:
每天晚上都坚持用热水泡脚,热水一定要是在你自己可以忍受的范围之上,每天都坚持跑15分钟左右,记得热水一定要淹过自己的双脚。
还可以每天用冷水洗脸,洗脸的时候用手捧水洗鼻子,慢慢的吸入少许水,注意别太用力呼,避免被水呛着,在把呼入的水撸出,多重复几次就可以了。
在家里可以备放一些常用的药物,比如藿香正气液(这是夏季最常用的)、双黄连口服液、感冒冲剂等等,多喝水,也可以和淡盐水,这些都能很好的预防感冒。