疫苗
接种流感疫苗，形成记忆细胞和效应T细胞，这是预防流感最有效的方法。
不接触
不要与流感患者亲密接触。与流感患者保持1米以上的距离，特别是流感患者打喷嚏时，更要离远点，如果实在无法躲避，那就转过身去，防止流感病毒进入眼睛和鼻腔。
洗手
常洗手。流感病毒可通过接触存在于你的手上，所以要做到从户外或公共场所归来后及时洗手。
通风
室内保持通风。每天室内通风三十分钟以上，通过空气流通减少室内病菌。
运动
多运动。尽量保持每天连续运动量不少于半个小时，这样可以增强身体抵抗力。
营养平衡
注意营养平衡，多吃含有丰富蛋白质和维生素的食物，少喝饮料，多喝开水。
睡眠
保证充足睡眠，不要熬夜，也不要晚睡，还要避免一天过度劳累，过度用脑。
就医
如果发现自己患有流感，要及时就医，打喷嚏时用手捂住口鼻，减少流感传播。
