改怎么办呢？ 嘴唇脱皮已经好长一段时间了

不知道为什么，我的嘴唇在最近一段时间变得特别干燥，还会伴随着一些刺痛。然后蜕皮，严重的时候还会出血。一开始我以为是刚到北方生活，天气原因而变得干燥就没在意，而且我嘴唇一干就习惯性地用舌头去它，结果嘴唇越来越干，也开始发肿了。我害怕极了，就赶紧上医院去检查，在医生的细心指导以及自身生活习惯的调整，嘴唇终于恢复了以前的光泽亮丽。在此与你们分享下经验，希望对你们对有帮助。

步骤/方法：

首先，必须戒掉嘴唇的毛病，会越越严重的！

外部护理：1.戴口罩　　戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风起到保持嘴唇的温度和湿度的作用。　　2.经常按摩嘴唇　　每天晚上临睡之前，拿化妆棉或者棉签沾一些蜂蜜，均匀地涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，这可以促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。　　3.也可以睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉　　睡前将橄榄油均匀地涂在嘴唇上20分钟后，擦净即可。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜，同样，20分钟后洗掉即可。　　4唇皮要用剪　　对于已翘起的唇皮，可用小剪刀对着镜子细心地剪掉。千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染， 带来不必要的麻烦。

内调，即改变生活习惯，调节饮食。1.应摄取食性平和或偏冷的食物。●蔬菜类：如菠菜、芥菜、苋菜、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、豆制品。●水产品：如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。●禽肉蛋类：如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、猪肺、奶类。●粮食及硬果类：如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。●水果类及其它：如甘蔗、香蕉、西瓜、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、莲藕、莲子、百合、薏苡仁、枸杞。2.保持充足的睡眠。3.多喝水，及时补充体内水分。