步骤/方法：
好多人都是色斑都是有遗传性的，也有一些是后天性的，遗传性的色斑就要采取一些药物物理治疗，现在医院有好多激光治疗方法，那么是后天性的话，那在生活饮食上要清淡为主，切忌吃辛辣的食物，平时可以口服一些维生素C，像西红柿，还有黄瓜，淡斑效果都非常好的。
脸部色斑越来越多，可能跟生活饮食上有关系，或许跟工作上的压力也有很大的关系，压力过大导致内分泌失调，色斑越是加重，推荐一款柏宁美白去斑保湿套装：祛斑祛印粉剂2瓶＋美容粉剂1瓶＋百碧Ⅱ葡萄籽胶囊2瓶——适应于因雀斑、色斑、黄褐斑、老年斑、妊娠斑皮肤干燥、发黄发暗，没有光泽等问题皮肤。使用一个疗程就能减少好多色斑的。
预防色斑就要保持脸部的清洁，还要良好的生活饮食习惯，正常的生活作息时间，不要经常熬夜。治疗色斑的方法现在市场上有很多多，经济条件好的，可以去美容院做激光物理治疗，效果很不错的，后期再保养一般都不会反弹。可以选择经济适用性的，平时用黄瓜敷面膜，平时吃一些黑木耳。柠檬汁和胡萝卜汁，这些食物都能达到淡斑的作用，最主要是要有良好的生活作息时间，不要食用冰凉辛辣的食物。
