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步骤/方法:
日常生活中,我们要注意饮食的卫生与健康,多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,同时可以用姜洗头发;多吃一些富含蛋白质的食物,例如有鸡蛋等;合理的饮食既有助于头发的生长,又有助于身体的健康。
我们尽量少染、烫、卷发,细心呵护头发;因为这样好容易使头发更加的脆弱。我们多梳发,使头部血液加强循环。
要注意休息的时间,不要熬夜,少抽烟和喝酒;尽量避免过重的压力,平时多锻炼,养成良好的生活习惯。
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