从饮食入手 男人想要肾健康

男人上了年纪之后，就会觉得有点力不足心了，所以就疾病乱投医，买来很多补药，可是往往效果不明显，那么下面我来分享一些经验，希望对你有所帮助。

步骤/方法：

有了肾病是不能摄入过多的蛋白质，蛋白质摄入过多，会加重肾脏负担，所以要控制蛋白质摄入量。可是蛋白质又是人体必须的，所以要适当的多吃一些牛奶和鸡蛋来补充蛋白质。

要多补充些热量，热量不足的话会直接消耗体内的蛋白质，加重病情，所以要多补充些热量，可以多吃一些蛋白质含量低但是热量高的食物，比如土豆、藕粉等等。

要盐的食用，本来人就不能摄入过多的盐，更不要说是生病了之后，所以要注意盐的摄入量，也不要多吃含脂肪量多的食物，会对身体有害。