步骤/方法:
首先,医生告诫我三餐一定要正常饮食,不能少吃也不能暴饮暴食。医生按照我的身体状态告诉我每天我的能量需要,并且指导了我膳食宝塔的学习和运用!
其次,医生告诉了我,我的贫血主要是由于饮食不当,膳食中的铁摄入严重不足导致的。像我建议了食用富含铁的食物,比如动物的肝脏和鸭血、红枣等,同时也推荐我可以使用一些补铁剂,比如硫酸亚铁。
最后,医生指出了我经常食用垃圾食品,泡面和八宝粥等对身体的伤害。并且推荐我可以自己在宿舍用电饭锅煮八宝粥吃,没有防腐剂更加安全。
步骤/方法:
首先,医生告诫我三餐一定要正常饮食,不能少吃也不能暴饮暴食。医生按照我的身体状态告诉我每天我的能量需要,并且指导了我膳食宝塔的学习和运用!
其次,医生告诉了我,我的贫血主要是由于饮食不当,膳食中的铁摄入严重不足导致的。像我建议了食用富含铁的食物,比如动物的肝脏和鸭血、红枣等,同时也推荐我可以使用一些补铁剂,比如硫酸亚铁。
最后,医生指出了我经常食用垃圾食品,泡面和八宝粥等对身体的伤害。并且推荐我可以自己在宿舍用电饭锅煮八宝粥吃,没有防腐剂更加安全。