1、制作盐局腰果是比较简单的，主要的材料就是腰果和盐首先把盐放入锅中先将盐炒热，然后再把腰果倒进去一起翻炒，直到将腰果炒成黄色。
2、然后再把腰果装入到大碗里，再将其倒入塞子里面，把盐滤出来将腰果装入盘中就可以享用了，做好的盐局腰果口味比较咸香，而且非常的清脆可口。
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1、食材：鸡脯肉1块、腰果100克、黄彩椒半个、黄瓜半根、鸡蛋清1个、葱姜末少许、料酒1小匙、生抽1小匙、白胡椒粉少许、淀粉1匙、盐1小匙。
2、鸡胸肉洗净，切成一厘米的鸡丁，放入料酒、胡椒粉和盐抓匀。
3、鸡蛋清倒入鸡丁中，抓匀，放入干淀粉，完全抓匀（尽量做到每个鸡丁的表面都均余地挂有一层粘稠的蛋清淀粉糊，掌握不了尺度，可以一点点的加），腌制二十分钟。
4、热油锅，倒入腰果，煸炒出香味，至颜色呈泛金黄色盛出。
5、另起锅，炒锅烧热后再倒少许油，接着放入腌制好的鸡丁，滑散炒至变色盛出（冷油下锅，鸡肉不容易炒老）。
6、彩椒洗净，切成丁。黄瓜洗净，切成丁。葱姜切成末。
7、炒鸡丁的锅不要净，继续烧热，放入葱姜末爆香，接着放入黄瓜丁和彩椒丁，翻炒几下。
8、放入鸡丁，转大火，炒匀后加入腰果，翻炒均匀，淋生抽和水淀粉炒匀，最后，调入少许盐翻炒入味，出锅。
盐焗腰果的做法
盐焗腰果
用料 腰果300克；盐3～4克；植物油8 做法
将腰果仁用清水冲干净，沥干水分！一般晚上洗了沥干水份，第二天早上做。容器中加入腰果加入植物油和盐，反复摇晃一会让油和盐充分包裹住腰果。然后静置半个小时入味。也可以装去保鲜袋中摇晃一会再静置半小时！烤箱预热到170℃，中层上下火烤12到15分钟左右，每个烤箱温度都不一样这里温度仅供参考。中途拿出来翻拌一下，以免受热不均。最后几分钟要盯着烤箱以免烤焦了！颜色金黄，香味扑鼻就好啦！放凉后，立马密封保存可以吃好久！可以当零食，可以烹饪菜肴！
盐焗腰果
用料 生腰果500克；玉米油10ML；盐3-5克 做法
生的腰果冲洗一下，擦去水份。晾干。（头天晚上凉上即可）放入容器中，加入油加入盐。摇晃均匀。然后静置30分钟后再烤制放入烤笼中,。烤箱预热180度，调到转叉档（烤鸡），烤制30分钟。判断小窍门：一、手电筒查看。颜色金黄。二、从烤箱里散发出浓浓的坚果香
盐焗腰果的做法
盐焗腰果的做法如下：
食材
主料：生腰果300g
辅料：盐400g
步骤：
1.把盐放入炒锅，腰果放上
2.中小火不停的翻炒
3.大约2分钟左右，看腰果稍微变色了就立即关火，利用余热再翻炒至颜色微黄
4.立即筛出来，晾凉，香酥美味的腰果就可以享用啦。而且放心，一点也不会咸的，只是后味仔细品才会有一点点咸味。
5.同样方法还可以炒黄豆
6.也是变色就立即筛出来
7.炒好的黄豆也是很酥的，因为盐炒时，豆子受热很均匀
8.还可以炒花生
9.炒好的花生非常的酥，比油炸的好吃，比烤箱烤的要更酥哦
注意事项：
1.
用盐炒不用担心会很咸，尤其是带皮的果仁，根本不会咸的。
2.
有粗盐的话更好，我买不到就直接用的食盐。用完的盐可以留着下次炒花生什么的用。
3.
.一定要小火炒，火太大受热不均匀。
盐焗腰果的做法，盐焗腰果怎么做好吃，盐焗腰果的家常
1.准备好生腰果，用干抹布擦一下，如果有时间的话可以先将生腰果放入盐水中略煮一下，浸泡半小时左右，捞出晾干，这样做腰果更干净，更入味并且炒后会腰果表面会起很多酥泡，更酥脆些，不过我没泡，觉得很麻烦，之前就没有泡，觉得也很酥脆，一点也不比外面卖的差。
2.热锅冷油，油一定要少许哦，更健康些，虽然这样就不会像外面卖的那样表面有很多酥泡，但是味道和口感几乎没有差别的。
3.油热好后，先将锅转成小火，炒制，跟炒花生豆一样的炒熟，我这些量三分钟左右即可，喜欢火轻些就少炒会，喜欢火重些多炒会。出锅，撒盐，拌匀，晾凉。
盐焗腰果怎么做
盐焗腰果的做法：
盐焗腰果把盐放入炒锅，腰果放上，中小火不停的翻炒，大约2分钟左右，看腰果稍微变色了就立即关火，利用余热再翻炒至颜色微黄即可。
盐焗腰果
主料：腰果300克
辅料：食盐400克
制作过程：
1、把盐放入炒锅，腰果放上。 2、中小火不停的翻炒。
3、大约2分钟左右，看腰果稍微变色了就立即关火，利用余热再翻炒至颜色微黄，立即筛出来，晾凉，即可食用。
健康功效：清热解毒、凉血润燥、滋肾通便、坚齿，降压、益颜、延年益寿、利尿降温。
盐焗腰果的营养价值：
1、盐性寒，味咸。归经肾，小肠，胃，大肠。具有清热解毒、凉血润燥、滋肾通便、坚齿之功效。适宜中暑多汗烦渴、急性胃肠炎、咽喉肿痛、口腔发炎、齿龈出血、胃酸缺乏、大便干结、习惯性便秘。禁忌水肿、高血压、心脏功能不全、肾病。特点被誉为百味之王。盐具有以下特性：①提鲜袪腥：食盐调味，能解腻提鲜，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；②杀菌：盐水有杀菌、保鲜防腐作用，用来清洗伤口可以防止感染，撒在食物上可以短期保鲜，用来腌制食物还能防变质；③去污：用盐调水能清除皮肤表面的角质和污垢，使皮肤呈现出一种鲜嫩、透明的靓丽之感，可以促进全身皮肤的新陈代谢，防治某些皮肤病，起到较好的自我保健作用。
2、腰果性味甘、平。归脾、肾经。具有降压、益颜、延年益寿、利尿降温之功效。治心血管疾病大有益处。腰果含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。
盐_腰果怎么做
1、主料：腰果300克、食盐400克。
2、把盐放入炒锅，腰果放上。
3、中小火不停的翻炒。
4、大约2分钟左右，看腰果稍微变色了就立即关火，利用余热再翻炒至颜色微黄
5、立即筛出来，晾凉，香酥美味的腰果就可以享用啦。
盐焗腰果的做法
平时用脑多地银，吃点坚果类的DD粉有好处~！我搜了下网络，发现盐焗腰果的方子都是炸、炒的，实在是太过油腻了。所以变通一下，还是请烤箱出马吧~！[美食中国]
腰果半斤。洗净沥干水分，然后放到烤盘上。用刷子均匀地刷上橄榄油，然后撒上适量的盐。之后烤箱预热到180度，烤箱中层烤12分钟。
注意，各家的烤箱火力会有差别，所以请随时观察，以免烤过火哦~！
简简单单，没有油烟~香脆好吃
参考资料：http://www.meishichina.com/Eat/Nosh/200708/19780.html
腰果要怎样做才好吃？
在炒腰果时，有几处关键要注意：
其一，将生腰果放在沸水中煮一下。将水煮开，加些盐在其中，把腰果丢入锅内使之烧开。由于腰果原本是干的，经沸水煮后，使之表面有水分，再经沸油一炸，油很容易入内，炒起来易脆，也不容易变黑。
其二，腰果煮开后，捞起，用冷水冲一下。
其三，用大锅冷油去炒，以锅铲慢慢地去搅动，使油的温度不要太高，以免它变黑。
其四，当腰果炒到相当程度后，它会散发出一种果仁的香味，同时，锅铲触碰它的声音，是很清脆的，未炒透的生腰果声音则是软软的，没有声音。其五，捞起后，趁它正热，加些盐去搅拌一下，待其冷透后再装瓶，保持它不透风，完全密封起来，脆度可保持相当长的时间。
记住如果炒鸡丁，虾仁什么的，炒好出锅时把炸好的腰果放锅里一拌就行了。
腰果怎样做好吃
材料
蛋清，淀粉，料酒，生抽腌制鸡腿肉丁，腰果，蒜，姜，胡萝卜，盐，糖，鸡精
做法
1.腰果放入开水焯一分钟，再放入盐水1分钟，油炸松脆
2.鸡丁滑炒熟出锅
3.底油+蒜，姜，胡萝卜丁炒香，下芹菜丁，鸡丁，加料酒，盐，糖，鸡精，炒匀后调入
芡汁，淋明油，最后加腰果
材料
主料：腰果40克 莲藕、芦笋、西兰花、胡萝卜各70克
调料：橄榄油2大匙、白糖1小匙、盐、香油少许
做法
1、莲藕去皮切薄片。芦笋去老根洗净，斜切成段儿。西兰花切成小朵，胡萝卜去皮切片。
2、蔬菜分别入加有少许油、盐的沸水中快速焯烫一下，捞出，用凉水冲净沥干。
3、锅中倒入少许油，微热后倒入腰果，小火浸炸一下后盛出。
4、锅中再倒油，热后倒入所有蔬菜，快速翻炒下后，调入白糖、盐和香油炒匀。
5、最后倒入腰果，炒匀即可。
腰果的做法
腰果的做法
腰果是很美味的一种坚果，也是非常营养的一种坚果，所以在我们的生活中，腰果一直以来都比较的受欢迎，那么腰果的做法有哪些呢?这可能有很多人就不清楚了，下面就让本文来为大家做出相关的讲述。
1、腰果炒玉米
腰果除了可以单独吃以外，还可以配合其他的食材，一起做成一些特色的菜肴，比如把腰果和玉米做成腰果炒玉米就是非常独特的一种做法，而且吃起来的味道也很好，首先要准备适量的优质腰果和适量的优质玉米，秧子处理干净以后一起入锅，加入油和盐，以及少量的白糖炒熟，炒香后即可享用。
2、腰果烧鸡汤
腰果还可以和鸡一起烧汤喝，这种吃法应该有很多人都尝试过，味道是非常浓香的，营养价值也是特别高的，首先要准备适量的优质腰果备用，然后准备一只鸡将其宰杀，处理干净以后入锅，加入水和调味料，再把腰果倒进去，加入适量的清水一起煮成浓鸡汤，做好的腰果烧鸡汤非常的香浓，而且能够温补强身。
3、腰果炒虾仁
腰果配合虾仁一起做成菜肴，也是不容错过的，如果没有吃过的朋友一定要尝试一下，不仅做法非常的简单，而且口味相当不错，首先要准备适量的腰果和适量的虾仁，在锅里面放入少量的植物油，先把油用大火烧热，然后再改用小火将腰果和虾仁一起放进去翻炒，加入少量的盐和少量的糖，以及少量的蒜末，炒熟炒香后滴入少量的水，焖两分钟就可以装盘享用了。
腰果的做法是比较多的，以上这几种做法大家都可以尝试一下，如果没有吃过的话，那么相信你肯定会喜欢的，不仅做法简单，而且味道和营养都非常称赞。
盐焗腰果的做法腰果是极具特色的一种坚果佳品，不仅口味出众，而且营养丰厚，用腰果可以做成很多口味的美食，尤其是盐局腰果特别受欢迎，那么盐局腰果的做法是怎样的呢?下面就让本文来为大家做出相关的介绍说明。
1、盐焗腰果的做法
制作盐局腰果是比较简单的，主要的材料就是腰果和盐首先把盐放入锅中先将盐炒热，然后再把腰果倒进去一起翻炒，直到将腰果炒成，然后再把腰果装入到大碗里，再将其倒入塞子里面，把盐滤出来将腰果装入盘中就可以享用了，做好的盐局腰果口味比较咸香，而且非常的清脆可口。
2、盐焗腰果做法要求
虽然制作盐局腰果的方法很简单，但是在制作过程中也是有很多要求的，要注意选择的腰果必须要是优质新鲜的，而且准备的盐量要控制好，在翻炒的过程中注意控制好火力，这是非常需要注重的，因为如果火力太大的话，可能会让腰果炒焦，所以尽量控制在小火或者中火为宜，炒好后的腰果要尽快的装入盘里面，然后再将里面的盐滤掉，否则的话会很闲。
3、盐焗腰果的特点
做好的盐局腰果吃起来是比较清香的，而且有一些咸味，如果口味比较重的朋友，那么肯定是比较喜欢吃盐局腰果的，而且吃盐局腰果具有提升食欲的作用，很多人经常会出现食欲不振，那么吃一些盐局腰果的话，可以让自己的胃口变得更好，此外盐局腰果还具有促进消化的作用，能够有效的改善便秘的情况。
盐局腰果的做法是很简单的，如果大家想吃盐局腰果，而又不知道该如何操作的话，那么上文讲述的方法大家可以作为参考，希望本文的讲述能对大家有所帮助。
香酥腰果的做法用腰果这种食材能够做成很多特色的美味，尤其是将腰果做成香酥腰果，是很多人都非常喜欢吃的，那么香酥腰果的做法到底是怎样的呢?有很多朋友对此可能就不是很了解了，下面就让本文来为大家做出相关的讲解。
1、香酥腰果的选用材料
制作香酥腰果，首先要把材料全部都准备好，需要准备半斤左右的优质腰果和适量的白糖以及少量的盐和50克玉米淀粉，这几样材料都是不可以缺少的，而且要确保材料的优质，只有准备好的材料才能够做出正宗的美味，香酥腰果所选用的这些材料一样都不可少，材料准备到位后，再进行具体的制作。
2、香酥腰果的做法步骤
首先把准备好的腰果和盐，以及糖一起放入锅里面，放入适量的水，水的量尽量要淹没腰果，然后用小火慢煮的方式，把水煮干，然后让汤变得粘稠，在不停的晃动锅子，避免粘锅，然后将其调和均匀在趁热将玉米淀粉倒进去滚动，把它捞出来，锅里面放入油，最后再用火将其油炸，直到将其炸成金即可。
3、香酥腰果的特点
做好的香酥腰果吃起来是非常清香的，而且外酥里脆，可以品尝到非常独特的风味，在食欲不振的时候，如果能够吃一些香酥腰果的话，能够让自己的食欲倍增，而且吃香酥腰果还具有很好的温补作用，能够滋补脾胃并且能够增强体质，因为在腰果中含有的各类营养都比较充足，所以香酥腰果是不容错过的一道营养美食。
大家如果想吃香酥腰果的话，那么可以参照上文讲述的方法来进行制作，不仅做法非常的简单，而且吃起来的口味相当不错，希望本文的讲述能对大家有用。
椒盐腰果怎么做腰果是人们饮食中比较常吃的一种坚果，这种坚果就有很独特的口感，而且也含有非常全面的营养，所以受到了人们的一致赞扬，腰果可以做成很多口味的，尤其是做成椒盐腰果非常有特点，下面我们来聊一聊具体的做法。
1、椒盐腰果的做法
椒盐腰果的做法其实是非常简单的，主要的材料就是椒盐和腰果，椒盐的量不用太多，一般在10克左右即可，腰果需要准备大概四百克左右，先把腰果清洗干净，沥干水分，然后把准备的椒盐放进去搅拌均匀，在盖上锡纸放到烤箱里面烤，大概10分钟后把锡纸撕掉后就可以享用了。
2、椒盐腰果做法要求
虽然说椒盐腰果的做法非常简便，但是在制作过程中也是有一些要求，需要大家讲究的。腰果必须要进行清洗，然后要将水分沥干才行，将其放到烤箱前要用锡纸包裹好，这也是需要注意的，尽量包裹严实，烤箱的温度设置在120~150度左右，时间控制在10分钟左右如果不注意这些的话，那么做出来的椒盐腰果的口感会变差。
3、椒盐腰果营养特点
椒盐腰果主要是用椒盐和腰果制作而成的一道风味美食，口味咸香脆，吃起来的滋味确实很美妙，而且椒盐腰果也具有改善食欲的作用，而且还具有促进消化的作用，因为在腰果中含有的油脂成分和蛋白质以及微量元素都比较充分，能够很好的滋补我们的身体所需，并且能够调节肠道健康。平时可以将椒盐腰果作为休闲的食品来吃，既美味又营养。
通过本文的讲述，相信大家对于椒盐腰果的做法应该有了一定的了解了，这是一种非常具有特色的美食，不仅做法简便，而且口味和营养都非常不错。
扩展阅读： 腰果微波盐焗腰果怎么做好吃
微波腰果的做法步骤
1. 先用盐水泡上生腰果半个小时，其实久一点也无所谓，喜欢原味的就省略此步。
2. 然后沥干水分，放到微波炉里中火加热两分钟！出来翻下，继续中火一分钟，中火半分钟。晾凉就好了！简单吧
