1. 肉桂的功效与作用：
- 抗炎：肉桂具有抑制炎症的作用，能减轻关节炎和肠道炎症等疾病的症状。
- 调节血糖：肉桂中的活性成分能帮助控制血糖，有助于控制糖尿病等代谢疾病。
- 改善心血管健康：肉桂可以降低胆固醇和三酸甘油酯的水平，有助于预防心脏病和中风。
- 抗菌消炎：肉桂中的丰富抗氧化物和抗菌成分可以预防细菌感染和口臭等问题。
- 促进消化：肉桂能促进胃肠道的蠕动和消化，缓解胃痛，改善胃肠道健康。
2. 肉桂的用法与用量：
- 冲泡茶饮：将肉桂粉或棒加入热水中冲泡，可以口感和暖腹，有助于消化。
- 烹饪调料：将肉桂粉或棒加入饭菜中烹饪，可以增加食物口感和营养。
- 口腔保健：口臭问题可以用肉桂棒来咀嚼，牙周炎可以将肉桂油涂在牙龈上进行按摩。
- 补充剂：肉桂粉和萃取物可以作为补充剂来使用，但需要注意用量，建议在医生建议下使用。
