预防和治疗风湿性关节炎的那些秘诀

身边的风湿性关节炎的患者有很多，很多都是不注意日常生活中的小细节，例如保暖等。得了风湿性关节炎是一件很痛苦的事情，每到秋冬季节，关节处就会剧痛无比，那么我们怎么预防和缓轻这个病的痛苦呢。通过向保健医生的咨询、我了解到了很多好方法哦，接下来，让我来为大家分享一下吧。

步骤/方法：

首先，要长期保持良好的精神状态，有积极向上的心态，对维持身体免疫功能会有很好的帮助呢。同时，每天要保持充足的睡眠，注意劳逸结合，不能过度操劳哦。

其次，患者要注意少吃虾、蟹等海鲜产品。在风湿发作时，要不吃刺激性食物（辛辣食物）同时，平时要少吃寒性食物，多吃温性、热性的食物哦。

最后，夏季建议少吹空调，勿贪凉哦，避免寒气入骨。同时，秋冬季节要注意防潮保暖关节，每天多多进行锻炼，小跑、散步都是不错的选择哦，不仅能疏松筋骨还能减少患病和发病的概率呢。