如何正确调理月经不调症状？

月经不调是妇科病中的常见病，主要表现为月经周期异常，很多女性朋友都有过月经不调症状。但是多数人都不会重视，月经不调能引起不孕不育，所以调节好月经对女性朋友来说非常重要，不可忽视。工作生活压力极大，精神长期压抑，寒冷刺激，节食，嗜烟嗜酒等因素都会影响月经，导致月经不调。那么该怎样预防及护理月经不调呢？我就来说说我的经验，希望可以帮到大家。

步骤/方法：

了解卫生知识，消除紧张情绪。

经期注意保暖，不吃辛辣，冰冷的食物。

夫妻生活要节制，经期禁止性生活。

必要时需配合中药调理。