步骤/方法：
首先我们要搞清楚我们自己本身的体质，是属寒还是属热！不管什么季节足部与小腹的保暖都是很重要的千万不可以着凉，每天晚上要用热水泡泡脚可以适当的往水里加入两片姜驱寒！
日常生活中一定要少吃刺激性的食物，比如辛辣，寒冷的食物这些东西对我们子宫来说都是没有益处的，可以多吃些温补性的食物，平常还可以多喝些枸杞，非常滋养女性！
平常对于的清洁问题一定要重视，内裤要勤换最好2天一换，可以减少细菌的滋生，平常每天最好要用护理液清洗，也可以用谈盐水来杀菌，平时一定要保持的清爽，比如洗澡后要擦干，小便后也要擦干
