步骤/方法：
选择合适的时间出门。因为夏天越到中午的时候，阳光越炙热，所以说建议晴天的时候，如果带宝宝出去晒太阳的话，最好选择在早上九点之前，或者是下午四点之后，这个时间段的阳光比较温和，基本上对宝宝的皮肤不会有什么刺激。一定注意的是，要避免在中午阳光比较强烈的情况下出门。我家宝贝是选择下午和晚上出门玩耍的，白天基本不出去。
选择对宝宝有利的活动场所。带宝宝出门时，要选择合适的乘凉环境，尽量让宝宝待在阴凉下，可以选择树荫下、墙壁旁等比较阴凉的地方。还有，如果气温很高高、光照强的时候，最多带宝宝到户外呆一个小时，不然孩子也是容易发生热昏厥的。
出门前为宝宝涂上婴幼儿专用防晒霜。夏季带宝宝外出的时候，一定要记得给宝宝涂上防晒霜。防晒霜要选择正规厂家生产的，而且是婴儿专用的，防晒指数为15的比较合适。就算是阴天的话，也是要涂抹的，因为阴天同样会有紫外线的照射的，切记不要让宝宝使用的防晒品哦！
为宝宝准备好防晒用具。阳光强烈时带宝宝外出，也不要忘了给宝宝准备防晒用具哦！比如戴上宽边浅色遮阳帽，太阳镜或遮阳伞等。这样可以有效地遮挡住宝宝的眼睛，避免阳光直接照射到眼睛，引起损伤。
