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步骤/方法:
夏天的时候可以多吃一点梨:特别适合长期做在电脑旁边工作的美眉们,梨含有丰富的维生素A、E和B2,对长眼睛有好处。还可以起到补水的效果哦;
香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。夏季是痔疮发生的高峰期,多吃香蕉可以润肠小效果,
猕猴桃:适宜老人和孩子。因为它的维生素含量是橙子的两倍,多吃猕猴桃,可以更好地提高免疫力,避免感染疾病。
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